Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pyszne Kruche Ciasteczka Maślane: Idealne Do Kawy i Herbaty

Wprowadzenie: Nie ma nic lepszego niż domowe, świeżo upieczone ciasteczka maślane, które doskonale komponują się z filiżanką gorącej kawy lub ...

Najbardziej puszyste ciasto, jakie kiedykolwiek zrobiłeś, zaledwie z kilku składników!

Zastanawiasz się, jak wyczarować idealnie lekkie i puszyste ciasto, które zachwyci każdego, kto je spróbuje? Oto przepis, który spełni wszystkie ...

Wymieszaj kawę z octem. Powód, dla którego wszystkie kobiety we Francji to robią

Wymieszaj kawę z octem. Powód, dla którego wszystkie kobiety we Francji to robią Połączenie kawy i octu: To niesamowite odkrycie ...

Karpatka z groszkiem ptysiowym

Karpatka bez pieczenia? To możliwe! To ciasto przygotujesz w mgnieniu oka. Karpatka z groszkiem ptysiowym to przepis na pyszny i ...

Leave a Comment