Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku

1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)Sposób przyrządzenia:
Przygotowanie warzyw: Kapustę poszatkuj na cienkie paski. Marchewki obierz i pokrój w cienkie plasterki. Paprykę przekrój na pół, usuń nasiona i pokrój w kostkę. Cebulę i czosnek drobno posiekaj.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rillettes z sardynek: zdrowie i smaki w garnku

🐟 Rillettes z sardynek: zdrowie i smaki w garnku 🍋 Rillettes z sardynek to znacznie więcej niż pyszna przekąska: są ...

Wszyscy pytają mnie, co wrzucam do prania, że ​​pranie jest tak pachnące i miękkie: wystarczy miarka, a różnica jest niesamowita!

Monika M., jedna z naszych uważnych czytelniczek, podzieliła się z nami fantastyczną wskazówką znalezioną na YouTube, jak stworzyć własny, domowy ...

Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie?

Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie? Gorzki melon, znany również jako gorzka dynia lub Momordica ...

Świąteczny deser śnieżnobiały

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu zostawcie komentarz! 1 kg galaretki z czerwonych owoców z półki chłodniczej 600 ...

Leave a Comment