Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto 12 Łyżek – Szybki Przepis na Idealne Ciasto Cytrynowe bez Wagi!

Składniki: Ciasto: 3 jajka 12 łyżek cukru 12 łyżek oleju roślinnego 12 łyżek mleka Skórka z jednej cytryny Sok z ...

Dorastając, byłem zafascynowany tą zupą! Jem ją na okrągło

Zupa pomidorowo-parmezanowa to sycące, bogate danie, które łączy w sobie pikantną słodycz dojrzałych pomidorów i orzechowy smak parmezanu. Ta zupa, ...

Sekret Pielęgnacji Orchidei: Prosta Sztuczka, Która Zaskoczy Cię Obfitością Kwitnienia!

Wprowadzenie: Orchidee to jedne z najpiękniejszych roślin doniczkowych, które potrafią wprowadzić do każdego wnętrza odrobinę egzotycznego uroku. Jednak, mimo swojej ...

„Moja teściowa kupuje te tabletki, mimo że nie ma zmywarki: Dzięki jej wskazówce kupiłam też 1 opakowanie na cały rok!”

„Moja teściowa kupuje te tabletki, mimo że nie ma zmywarki: Dzięki jej wskazówce kupiłam też 1 opakowanie na cały rok!” ...

Leave a Comment