Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza

Bardzo liściasta orchidea, jeśli podlejesz ją tym, będzie 10 razy piękniejsza Aby mieć pewność, że Twoja orchidea będzie bujna i ...

Najlepszy Sposób na Udka z Kurczaka i Ziemniaki: Przepis na Idealne Połączenie Smaków”

Najlepszy Sposób na Udka z Kurczaka i Ziemniaki: Przepis na Idealne Połączenie Smaków” Wprowadzenie: Jeśli szukasz prostego, a jednocześnie smacznego ...

Pierogi z Kapustą i Grzybami

Pierogi z Kapustą i Grzybami Pierogi z Kapustą i Grzybami Wprowadzenie: Pierogi z kapustą i grzybami to klasyczne danie kuchni ...

Krokiety z cukinią, pieczarkami i żółtym serem

Krokiety z cukinią, pieczarkami i żółtym serem .ciasto na naleśniki:– 2 szkl mleka– 2 szkl wody– 2 jaja– 1/2 łyżeczki ...

Leave a Comment