Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Spraw, by Twoja sofa wyglądała jak nowa w 5 minut dzięki poradom dotyczącym pokrowca: koniec z plamami

REKLAMA Sofa w domu to jeden z podstawowych elementów wystroju. Spędzamy tam dużo czasu, jako rodzina, oglądając telewizję lub grając ...

Cevapcici – Bałkańska Rozkosz Smaku w Twojej Kuchni”

Wprowadzenie Cevapcici, inaczej zwane ćevapi, to aromatyczne, soczyste wałeczki mięsne pochodzące z Bałkanów, które zdobyły uznanie miłośników kuchni na całym ...

Przyszedł czas na pierogi. Wbrew pozorom pierogi są szybkie w przygotowaniu.

Przyszedł czas na pierogi. Wbrew pozorom pierogi są szybkie w przygotowaniu. Cała trudność polega w przygotowaniu ciasta. Zwykle Twoje ciasto ...

Biorę 100 g proszku budyniowego i 450 ml jogurtu, super kremowe ciasto jogurtowe

Biorę 100 g proszku budyniowego i 450 ml jogurtu, super kremowe ciasto jogurtowe 1 łyżeczka proszku do pieczenia kamienia nazębnego ...

Leave a Comment