Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Usuwanie grzybicy paznokci: 100% naturalne leczenie grzybicy paznokci

Walczysz z uporczywą grzybicą paznokci ? Zapomnij o silnych środkach chemicznych — cytryna i sól tworzą silny środek przeciwgrzybiczy , ...

Ciasto kawowe

Ciasto kawowe 😋 March 13, 2025 by admin Ciasto kawowe😋 Składniki: 1 szklanka mąki pszennej 1 szklanka cukru 1/2 szklanki ...

Focaccia warzywna: prosty przepis bogaty w warzywa

Ta warzywna focaccia stanowi zdrową odmianę klasycznego przepisu.Ten prosty przepis na wegetariańską focaccię zawiera drobno posiekane warzywa, które nie tylko ...

Chrupiące pieczone ziemniaki z czosnkiem i papryką

Zmień swoje skromne ziemniaki w danie, które dorównuje smakowitości mięsa dzięki temu prostemu, ale niezwykle aromatycznemu przepisowi na pieczone ziemniaki ...

Leave a Comment