Reklama
Reklama
Reklama

Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kg tygodniowo

Czy wiesz, na czym polega dieta owsiana?

W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są często niedoceniane.

Płatki owsiane są powszechnie znane jako dodatek do owsianki w diecie anglosaskiej, ale ten rodzaj zboża ma również wiele innych zalet, które pomagają w utracie wagi.

Płatki owsiane – dobry sojusznik w walce z tłuszczem z brzucha
Porcja płatków owsianych z odrobiną mleka dostarcza tylko 140 kalorii, a jednocześnie ma wiele właściwości odchudzających i zdrowotnych.

Mają mało kalorii, ale są bogate w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „dobre” węglowodany (58 g). Nie tylko zapobiegają odczuwaniu głodu przez kilka godzin, ale także wspomagają pasaż jelitowy i trawienie, pomagając uzyskać płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szpinak z ziemniakami po hiszpańsku: Prostota smaku i pasji w jednym daniu

Wprowadzenie: Kiedy hiszpański przyjaciel zaprezentował mi ten przepis, nie mogłam uwierzyć, jak łatwo można stworzyć tak pyszne danie z dwóch ...

Moje ciasto popisowe

To ciasto piekę zawsze na przeróżne uroczystości i święta, bo rodzinie i znajomym bardzo przypadło do gustu. I powiem szczerze, ...

Ciasto Marzeń: Przepis na Najsmaczniejsze Ciasto, Jakie Kiedykolwiek Jadłam

Wprowadzenie Czasem w życiu trafiamy na ciasto, które zmienia wszystko. Jego zapach, smak i konsystencja pozostają w pamięci na zawsze ...

Rozkosz w Każdym Kęsie

Puszyste, maślane bułeczki cukrowe to idealny wybór na pyszne śniadanie, popołudniową przekąskę lub deser. Ich wyjątkowa delikatność oraz słodki, maślany ...

Leave a Comment