Reklama
Reklama
Reklama

Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kg tygodniowo

Czy wiesz, na czym polega dieta owsiana?

W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są często niedoceniane.

Płatki owsiane są powszechnie znane jako dodatek do owsianki w diecie anglosaskiej, ale ten rodzaj zboża ma również wiele innych zalet, które pomagają w utracie wagi.

Płatki owsiane – dobry sojusznik w walce z tłuszczem z brzucha
Porcja płatków owsianych z odrobiną mleka dostarcza tylko 140 kalorii, a jednocześnie ma wiele właściwości odchudzających i zdrowotnych.

Mają mało kalorii, ale są bogate w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „dobre” węglowodany (58 g). Nie tylko zapobiegają odczuwaniu głodu przez kilka godzin, ale także wspomagają pasaż jelitowy i trawienie, pomagając uzyskać płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe

To ciasto owsiane, jabłkowe, jogurtowe i jagodowe to pyszny i zdrowy deser, który jest idealny dla tych, którzy dbają o ...

4 składniki, którymi możesz karmić storczyki, aby kwitły przez cały rok

4 składniki, którymi możesz karmić storczyki, aby kwitły przez cały rok Storczyki to urocze, delikatne rośliny, uwielbiane przez wielu ogrodników ...

Batony owsiane i czekoladowe bez pieczenia

Ponieważ smakowały jak batonik czekoladowy z granolą, te batoniki owsiane były wielkim hitem. Ten pyszny deser składał się z warstw ...

Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi

🥗✨ Pyszna sałatka na płaski brzuch i szybką utratę wagi ✨🥗 Szukasz zdrowego i smacznego sposobu na utrzymanie linii, a ...

Leave a Comment