Reklama
Reklama
Reklama

Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kg tygodniowo

Czy wiesz, na czym polega dieta owsiana?

W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są często niedoceniane.

Płatki owsiane są powszechnie znane jako dodatek do owsianki w diecie anglosaskiej, ale ten rodzaj zboża ma również wiele innych zalet, które pomagają w utracie wagi.

Płatki owsiane – dobry sojusznik w walce z tłuszczem z brzucha
Porcja płatków owsianych z odrobiną mleka dostarcza tylko 140 kalorii, a jednocześnie ma wiele właściwości odchudzających i zdrowotnych.

Mają mało kalorii, ale są bogate w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „dobre” węglowodany (58 g). Nie tylko zapobiegają odczuwaniu głodu przez kilka godzin, ale także wspomagają pasaż jelitowy i trawienie, pomagając uzyskać płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na pyszny gulasz wołowy

Składniki: 1,2 funta (około 900 g) gulaszu, pokrojonego na małe kawałki 2,2 łyżki oliwy z oliwek 1 duża cebula, pokrojona ...

Klopsiki z Omletem – Idealne Połączenie Smaków na Każdą Okazję

Wprowadzenie Jeśli szukasz oryginalnego pomysłu na obiad, który połączy delikatność omletu z soczystymi klopsikami, ten przepis jest dla Ciebie. To ...

Lilia pokojowa, zapomnij o wodzie: podlewaj ją tym, a będzie ci służyć wiecznie

Zapomnij o stosowaniu zwykłej wody do podlewania lilii pokojowej — wypróbuj tę alternatywę dla wiecznego wzrostu! Moc Zmień wygląd swojej ...

Sprytna wskazówka dotycząca prania: wsyp aspirynę do pralki, a Twoje ubrania będą jak nowe.

To może być szalony trik, ale użycie aspiryny w pralce pomaga utrzymać ubrania tak czyste i białe jak wcześniej. Podczas ...

Leave a Comment