Reklama
Reklama
Reklama

Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kg tygodniowo

Czy wiesz, na czym polega dieta owsiana?

W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są często niedoceniane.

Płatki owsiane są powszechnie znane jako dodatek do owsianki w diecie anglosaskiej, ale ten rodzaj zboża ma również wiele innych zalet, które pomagają w utracie wagi.

Płatki owsiane – dobry sojusznik w walce z tłuszczem z brzucha
Porcja płatków owsianych z odrobiną mleka dostarcza tylko 140 kalorii, a jednocześnie ma wiele właściwości odchudzających i zdrowotnych.

Mają mało kalorii, ale są bogate w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „dobre” węglowodany (58 g). Nie tylko zapobiegają odczuwaniu głodu przez kilka godzin, ale także wspomagają pasaż jelitowy i trawienie, pomagając uzyskać płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosty przepis na hiszpańskie jajka Składniki:

🌟 Składniki: 🍅 1 duża cebula, drobno posiekana 🫑 1 papryka (czerwona lub żółta), pokrojona w kostkę 🧄 2 ząbki ...

Dlaczego Moneta w Klince Drzwi Samochodu Może Być Ostrzeżeniem? Proste Porady, Jak Zabezpieczyć Swój Pojazd

Wprowadzenie Bezpieczeństwo samochodu to priorytet każdego kierowcy. W dzisiejszych czasach istnieje wiele prostych trików, które złodzieje mogą wykorzystać, aby przejąć ...

Pozbądź się pleśni na ścianach i wilgotnych plam w naturalny sposób dzięki tym sprytnym wskazówkom

Pozbądź się pleśni na ścianach i wilgotnych plam w naturalny sposób dzięki tym sprytnym wskazówkom Pleśń na ścianach i wilgotne ...

Szarlotka w 10 minut, mąż ciągle pyta, kiedy będzie znowu dostępna

200 g cukru 120 g masła 120 ml mleka 2 łyżeczki proszku do pieczenia 7 jabłek 280 g mąki Przygotowanie ...

Leave a Comment