Reklama
Reklama
Reklama

Woda owsiana na opróżnienie żołądka i spalenie 4 kg tygodniowo

Czy wiesz, na czym polega dieta owsiana?

W ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność, a jego zalety są często niedoceniane.

Płatki owsiane są powszechnie znane jako dodatek do owsianki w diecie anglosaskiej, ale ten rodzaj zboża ma również wiele innych zalet, które pomagają w utracie wagi.

Płatki owsiane – dobry sojusznik w walce z tłuszczem z brzucha
Porcja płatków owsianych z odrobiną mleka dostarcza tylko 140 kalorii, a jednocześnie ma wiele właściwości odchudzających i zdrowotnych.

Mają mało kalorii, ale są bogate w rozpuszczalny błonnik (8,5 g na 100 g), białko (15 g) i „dobre” węglowodany (58 g). Nie tylko zapobiegają odczuwaniu głodu przez kilka godzin, ale także wspomagają pasaż jelitowy i trawienie, pomagając uzyskać płaski brzuch.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Majonez z jajka na twardo Nie wymaga surowego jajka!

Składniki : 2 jajka ugotowane na twardo 100 ml oleju (słonecznikowego lub rzepakowego) 1 łyżeczka musztardy Sok z połowy cytryny ...

Genialny sposób na zapobieganie kiełkowaniu ziemniaków w domu

Z pewnością słyszeliście o solaninie – substancji chemicznej występującej w wielu roślinach, która chroni ziemniaki przed szkodnikami i grzybami. Choć ...

Ciasto chmurkowe z jogurtem

Ciasto chmurkowe z jogurtem To ciasto to prawdziwa chmura w ustach: miękkie, lekkie i idealne na każdą okazję. Dzięki puszystej ...

Oto najlepszy sposób na szybkie i trwałe pozbycie się myszy z domu

Uproszczona metoda eliminacji myszy w domu: 1. Stosuj humanitarne pułapki: Kup pułapki klatkowe i umieść jedzenie na dnie. Używaj rękawiczek, ...

Leave a Comment