Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły.
Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i miksuj, aż do uzyskania gładkiej i płynnej mieszanki.
Unikaj słodzenia cukrem lub miodem.
Jeśli chcesz, aby napój był smaczniejszy i miał więcej właściwości zdrowotnych, możesz dodać do niego także czerwone jabłko
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
“Jak Zapobiec Parowaniu Plastikowych Okien Zimą? Skuteczny Sposób w 3 Minuty!”
Pyszny pastelowy przepis.
Jak wyczyścić piekarnik w 5 minut: Pożegnaj tłuszcz i brud dzięki aluminiowemu trikowi Artykuł w pierwszym komentarzu
Jeśli włożysz sól do lodówki, uzyskasz znaczące korzyści. Będziesz się zastanawiać, dlaczego nie zrobiłeś tego wcześniej!