Reklama
Reklama
Reklama

Te naleśniki z soczewicą są lepsze niż mięso! Przepis na łatwe, bogate w białko naleśniki!

Te naleśniki z soczewicą są lepsze niż mięso! Przepis na łatwe, bogate w białko naleśniki!
Składniki:
200 g (1 szklanka) połamanej czerwonej soczewicy
500 ml (2 szklanki) wody
150 g (2 szklanki) brokułów, drobno posiekanych
1 cebula, drobno posiekana
1 ząbek czosnku, posiekany
1 marchewka, starta
50 g (1 3/4 szklanki) szpinaku, posiekanego
1 łyżeczka koreańskich płatków chili
1 łyżeczka mielonej kolendry
1 łyżeczka wędzonej papryki
Sól i mielony czarny pieprz do smaku
5 łyżek mąki kukurydzianej
Okruchy ciecierzycy lub bułka tarta do panierowania
Trochę oleju do smażenia
Wskazówki:
Ugotuj soczewicę:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe kieszonki z serem na pizzę

🍕🧀 Domowe kieszonki z serem na pizzę Pomiń dostawę i zrób te lepkie, serowe kieszonki na pizzę w domu! Są ...

“Domowe gnocchi ziemniaczane – przepis na idealne włoskie kluseczki dla 4 osób”

Wprowadzenie Gnocchi ziemniaczane to klasyczne włoskie kluski, które zachwycają swoją miękkością i delikatnym smakiem. Przygotowanie ich w domu jest prostsze, ...

Bułki do hamburgerów: miękkie i pyszne!

Oto prosty przepis na pyszne bułki do hamburgerów w domu: Składniki: 500 g mąki 00 7g drożdży piwnych suszonych (lub ...

Odkryj pyszny smak burgerów z soczewicy! Opcja bogata w białko zamiast mięsa

Szukasz sycącej i odżywczej opcji zamiast zwykłych burgerów mięsnych? Rozważ spróbowanie burgerów z soczewicy! Te burgery są pełne białka, proste ...

Leave a Comment