Reklama
Reklama
Reklama

Prawie zapomniany owoc, który pobudza wypróżnienia, pomaga schudnąć i obniżyć cholesterol

Prawie zapomniany owoc, który pobudza wypróżnienia, pomaga schudnąć i obniżyć cholesterol
W rozległym świecie zdrowych owoców i żywności ukryte są perełki, które warto odkryć na nowo. Jednym z takich skarbów jest chleb świętojański, starożytny owoc, niemal zapomniany, a posiadający wyjątkowe właściwości odżywcze.

Ten tak drogi naszym dziadkom owoc ma wiele właściwości zdrowotnych, a jego odrodzenie jest doskonałym przykładem na to, jak tradycje kulinarne mogą być cennym źródłem mądrości.

W tym artykule przyjrzymy się zaletom karobu i wyjaśnimy, dlaczego powinniśmy go na nowo odkryć i włączyć do naszej diety.

Pochodzenie i wygląd chleba świętojańskiego
Karob, naukowo znany jako Ceratonia siliqua, jest owocem drzewa o tej samej nazwie (chleb świętojański) należącego do rodziny bobowatych. Drzewo to pochodzi z rejonów basenu Morza Śródziemnego i Azji Zachodniej.

Karob to owoc w kształcie strąka, przypominający wyglądem fasolę, zawierający słodki, włóknisty miąższ i nasiona.

Wartość odżywcza chleba świętojańskiego
Karob to pokarm bogaty w składniki odżywcze niezbędne dla zdrowia. Jej owoce zawierają szeroką gamę witamin i minerałów, w tym witaminę B, wapń, żelazo, magnez, potas i cynk.

Dodatkowo jest naturalnym źródłem błonnika pokarmowego, białka i przeciwutleniaczy.

Korzyści zdrowotne

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Roladki z bakłażana

Roladki z bakłażana SKŁADNIKI Długie, cienkie bakłażany (około 2-3 bakłażanów) Ser ricotta lub mozzarella (200 g) Starty parmezan (50 g) ...

Egzotyczny Sernik z Mango i Marakują – Luksusowy Przepis na Deser Pełen Smaku

Egzotyczny Sernik z Mango i Marakują – Luksusowy Przepis na Deser Pełen Smaku Egzotyczny sernik z mango i marakują to ...

Prosty Kurczak w Wolnowarze z 4 Składnikami – Szybki i Smaczny Obiad!

Jeśli szukasz łatwego i pysznego przepisu na obiad, który nie wymaga dużo pracy, to ten kurczak w wolnowarze z zaledwie ...

Innowacja w Domowej Pielęgnacji: Jak Podgrzewać Chusteczki na Wilgotno w Mikrofalówce

Wprowadzenie Wielu z nas zna sytuację, kiedy w biegu potrzebujemy chusteczek nawilżających, ale są one zimne i nieprzyjemne w dotyku ...

Leave a Comment