Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:

Koktajl z buraków i czerwonych owoców

Składniki:

1 średni burak, obrany i posiekany

1/2 szklanki mieszanych jagód (takich jak jagody, truskawki i maliny)

1 mały banan

1/2 szklanki wody kokosowej lub mleka migdałowego

1 łyżka nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)

Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ekspresowe ciasto z truskawkami

Puszyste i bardzo smaczne ciasto z truskawkami. Błyskawiczne w przygotowaniu! Składniki 5 jaj 1.5 szkl cukru 3 szkl mąki 1 ...

Sernik błyskawiczny z przygotowaniem w 5 minut

Składniki: 160g margaryny 120 g cukru pół opakowania proszku do pieczenia 720 g twarogu 4 jajka 120 g mąki 2 ...

Domowy Chleb Bez Konserwantów: Jak Piec Idealny Bochenek Dwa Razy w Tygodniu

Wprowadzenie Coraz więcej osób decyduje się na pieczenie chleba w domu. Dlaczego? Świeży, domowy chleb to nie tylko niesamowity smak, ...

Nieprawdopodobny towarzysz przed snem: czosnek pod poduszką

Jeśli pomysł włożenia ząbka czosnku pod poduszkę brzmi jak stara bajka, możesz być zaskoczony, dowiadując się, że w tej dziwacznej ...

Leave a Comment