Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:

Koktajl z buraków i czerwonych owoców

Składniki:

1 średni burak, obrany i posiekany

1/2 szklanki mieszanych jagód (takich jak jagody, truskawki i maliny)

1 mały banan

1/2 szklanki wody kokosowej lub mleka migdałowego

1 łyżka nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)

Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybki Dżem Morelowy w 20 Minut: Przepis na Smaczny i Trwały Przysmak Bez Lodziarki

Wprowadzenie Dżem morelowy to pyszna słodka przyjemność, którą można dodać do naleśników, tostów, ciast, a nawet jogurtu. Tradycyjne przygotowanie dżemu ...

UBRANIA W PRALCE TAK, ALE NIE Z DROBNOZIARNISTĄ SOLI: WSYP GARŚĆ GRUBOZIARNISTEJ SOLI

UBRANIA W PRALCE TAK, ALE NIE Z DROBNOZIARNISTĄ SOLI: WSYP GARŚĆ GRUBYEJ SOLI Pranie jest pierwszym krokiem, aby wszystkie nasze ...

Te 5 roślin to najzdrowsze rośliny do posiadania w domu

Dodanie roślin do domu nie tylko poprawia walory estetyczne, ale także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Oto pięć najzdrowszych roślin, które ...

Cukinie są smaczniejsze niż mięso: zdrowy i niesamowicie pyszny przepis

Cukinie są smaczniejsze niż mięso: zdrowy i niesamowicie pyszny przepis Wstęp Cukinia to wyjątkowe warzywo, które świetnie sprawdza się w ...

Leave a Comment