Reklama
Reklama
Reklama

Nadziewaj, Zwijaj, i Ciesz się Pysznym Efektem!

Tortille to uniwersalne, pyszne i szybkie danie, które można dostosować do różnych gustów i preferencji. Niezależnie od tego, czy szukasz pomysłu na szybki obiad, przekąskę, czy kolację, tortille nadziewane różnorodnymi składnikami to strzał w dziesiątkę! W tym przepisie odkryjesz, jak łatwo przygotować tortille pełne smaku – wystarczy kilka prostych składników, by stworzyć coś pysznego.

Składniki:
4 tortille pszenne (lub kukurydziane)
200 g piersi z kurczaka (lub innego mięsa, np. wołowina, tofu)
1 czerwona papryka, pokrojona w paseczki
1 mała cebula, pokrojona w piórka
100 g świeżego szpinaku (lub rukoli)
1 pomidor, pokrojony w kostkę
1/2 szklanki startego sera żółtego (np. cheddar, mozzarella)
2 łyżki sosu jogurtowego lub tzatziki (opcjonalnie)
Przyprawy: sól, pieprz, papryka, oregano, czosnek w proszku
1 łyżka oliwy z oliwek do smażenia
Przygotowanie:
Smażenie kurczaka:

Pokrój pierś z kurczaka na cienkie paski. Na patelni rozgrzej oliwę i smaż kurczaka przez 5-7 minut, aż będzie złocisty i dobrze wysmażony.
Dopraw solą, pieprzem, papryką, czosnkiem i oregano według własnego smaku.
Przygotowanie warzyw:

Na tej samej patelni, po usmażeniu kurczaka, dodaj paprykę i cebulę. Smaż przez 3-4 minuty, aż warzywa staną się lekko miękkie, ale nadal chrupiące.
Dodaj pomidor i smaż przez kolejną minutę, aż wszystko dobrze się wymiesza.
Nadziewanie tortilli:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Ekspresowy Sernik Fantazyjny – Równy Jak Stół i Pyszny Jak Marzenie!

Tytuł: Ekspresowy Sernik Fantazyjny – Równy Jak Stół i Pyszny Jak Marzenie! Wstęp: Sernik Fantazyjny to idealny wybór dla tych, ...

Przestań wyrzucać starą buteleczkę na tabletki. Oto 12 sposobów na jej ponowne wykorzystanie

Przestań wyrzucać starą buteleczkę na tabletki. Oto 12 sposobów na jej ponowne wykorzystanie 1. Stojak na biżuterię To świetna wskazówka ...

Domowy jogurt, który zachowa świeżość przez miesiące – sekret długotrwałej trwałości

Wprowadzenie Jogurt to jeden z najprostszych, a zarazem najzdrowszych produktów mlecznych, który możemy przygotować w domu. Samodzielne wyrabianie jogurtu daje ...

„Pieczone Ziemniaki Panierowane: Chrupiący i Szybki Dodatek”

Tytuł: „Pieczone Ziemniaki Panierowane: Chrupiący i Szybki Dodatek” Wprowadzenie: Pieczone ziemniaki panierowane to idealny dodatek do każdego dania głównego. Chrupiąca ...

Leave a Comment