Reklama
Reklama
Reklama

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli

Łatwe faszerowane słodkie ziemniaki z salsą z czarnej fasoli
Te faszerowane słodkie ziemniaki to idealny posiłek bezmięsny: szybki, treściwy i pełen błonnika oraz roślinnego białka. Są idealne na zabiegane wieczory w tygodniu lub gdy szukasz zdrowego, aromatycznego dania. Z delikatnymi pieczonymi słodkimi ziemniakami z pikantną salsą z czarnej fasoli, to danie jest zarówno pożywne, jak i pyszne.

Składniki (4 porcje)
Do słodkich ziemniaków:
4 średnie słodkie ziemniaki, umyte
1 łyżka oliwy z oliwek (opcjonalnie)
Sól i pieprz do smaku
Do salsy z czarnej fasoli:
1 puszka (15 uncji) czarnej fasoli, wypłukanej i odsączonej
1 szklanka pomidorków koktajlowych, pokrojonych w kostkę
1 mała czerwona cebula, drobno posiekana
1 papryczka jalapeño, drobno posiekana (opcjonalnie)
1/4 szklanki świeżej kolendry, posiekanej
Sok z 1 limonki
1 łyżeczka mielonego kminu
1/2 łyżeczki wędzonej papryki
Sól i pieprz do smaku
Opcjonalne dodatki:
Pokrojone awokado
Wegańska lub zwykła śmietana
Starty ser lub ser wegański
Ostry sos
Instrukcje

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ziemniaki w Kremowym Sosie – Łatwy Przepis na Aromatyczny Dodatek do Każdego Dania

Wprowadzenie Kremowe ziemniaki jednogarnkowe to idealny pomysł na szybki i smaczny dodatek, który doskonale komponuje się z mięsem, rybą czy ...

Białko jajka: czym jest chalaza i do czego służy?

Biała, włóknista substancja, która utrzymuje jajko przy ściankach: nazywa się chalaza i jest całkowicie jadalną częścią. Dziś wyjaśnimy, do czego ...

Soczyste i Chrupiące Żurawiny w Kandyzowanej Słodyczy – Przepis, Który Pokochasz!

Wprowadzenie Żurawiny kandyzowane to prawdziwy hit, który szturmem podbił internet i serca miłośników słodkich, ale zarazem orzeźwiających przekąsek. Ich wyjątkowa ...

Krem z dyni: szybki, kremowy i pełen smaku

Składniki: 500 g dyni 200 g ziemniaków Bulion warzywny (według potrzeb) Cebula, marchewka (według uznania) Sól, pieprz, oliwa z oliwek ...

Leave a Comment