Reklama
Reklama
Reklama

Kulki energetyczne z płatków owsianych i daktyli w czekoladzie

Te energetyczne kulki owsiane i daktylowe w czekoladzie to pyszna i zdrowa przekąska, idealna, aby zaspokoić apetyt na słodycze i doda Ci energii. Te przysmaki wielkości kęsa, wykonane z prostych, zdrowych składników, są łatwe w przygotowaniu i idealnie nadają się do spożycia w drodze.

Czas przygotowania
Czas całkowity: 35-40 minut (łącznie z chłodzeniem)
Składniki
1 szklanka (85 g) płatków owsianych
1/2 szklanki (60 g) orzechów nerkowca (surowych, niesolonych)
100 g daktyli bez pestek
70 g (2,5 uncji) ciemnej czekolady (jeśli to możliwe, nie używaj dodatku cukru)
Posiekane ananacartos do dekoracji (opcjonalnie)
Instrukcje
Prażone płatki owsiane : Smażyć płatki owsiane na patelni na średnim ogniu przez kilka minut, aż lekko się przyrumienią. Pozwól ostygnąć.
Składniki do mieszania : W robocie kuchennym zmiksuj orzechy nerkowca, daktyle i prażone płatki owsiane, aż mieszanina się połączy.
Uformuj kulki : Uformuj mieszaninę w małe kulki o średnicy około 1 cala.
Rozpuść czekoladę : W kuchence mikrofalowej lub w podwójnym bojlerze rozpuść ciemną czekoladę, aż będzie gładka.
Kulki w czekoladzie : Zanurz każdą kulkę w roztopionej czekoladzie, upewniając się, że jest całkowicie pokryta. Układamy je na blaszce wyłożonej pergaminem.
Udekoruj (opcjonalnie) : Posyp posiekanymi orzechami nerkowca kulki pokryte czekoladą, aby uzyskać większą teksturę.
Przechowywać w lodówce : Przechowywać kulki w lodówce przez 15-20 minut, aż czekolada stwardnieje.
Sugestie dotyczące serwowania

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tytuł: Kapusta z jajkami: Smaczniejsze niż mięso! Pyszny i zdrowy obiad dla mojej rodziny!

Tytuł: Kapusta z jajkami: Smaczniejsza niż mięso! Pyszna i zdrowa kolacja dla mojej rodziny! 🥬🍳✨ Wprowadzenie: Jeśli szukasz zdrowej, sycącej ...

Tytuł: Nieodparte pieczone ciasto, które odmieni Twoje przekąski

Tytuł: Nieodparte pieczone ciasto, które odmieni Twoje przekąski Wprowadzenie: Wypróbuj pyszne pieczone ciasto, które zaskoczy Twoje posiłki. Idealne połączenie smaku ...

BEZ MĄKI! W 10 minut! Szklanka jogurtu i cała góra pysznego jedzenia są gotowe

Składniki: – 1 szklanka (250 ml) jogurtu 🥛 – 2 jajka 🥚 – 2 łyżki cukru 🍬 – 1 łyżeczka ...

Zdecydowanie lepsze od chińskiego, pieczone banany gotowe w 10 minut

Zdecydowanie lepsze od chińskiego, pieczone banany gotowe w 10 minut 😋 100g mąki 1 łyżeczka proszku do pieczenia... Składniki Kochani, ...

Leave a Comment