Ciasta z komosą ryżową: przepis na miękką i lekką jednoporcjową przystawkę

Ciasta z komosą ryżową: przepis na miękką i lekką jednoporcjową przystawkę
Wstęp
Ciasteczka z komosą ryżową to smaczna i lekka przystawka, idealna dla osób poszukujących zdrowego i smacznego dania. Te małe ciastka robione są z komosy ryżowej, żywności bogatej w białka i bezglutenowej, co czyni je idealnymi również dla osób na diecie bezglutenowej lub wegetariańskiej. Te proste w przygotowaniu ciasta są również wszechstronne, ponieważ można je personalizować, dodając sezonowe warzywa, sery i przyprawy. Podawane jako przystawka lub dodatek do dań głównych, stanowią doskonały dodatek do zdrowej i smacznej kuchni.

Składniki
200 g komosy ryżowej
2 jajka
50 g startego sera (parmezan lub pecorino)
1 cukinia
1 marchewka
1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia
Sól i pieprz do smaku
Zioła aromatyczne do smaku (bazylia, pietruszka, tymianek)
1/2 cebuli
50 g bułki tartej (opcjonalnie, dla większej konsystencji)
Olej do smarowania form
Instrukcje