3 szklanki płatków owsianych
1 szklanka dowolnych, ulubionych ziaren – u mnie:
4 łyżki pestek dyni
4 łyżki ziaren słonecznika
1 łyżka sezamu
1 łyżka czarnuszki
2 łyżki nasion siemienia lnianego
500 g jogurtu naturalnego
1 łyżeczka miodu
½ łyżeczki soli
2 łyżki oleju (u mnie rzepakowy)
1 łyżeczka sody
Sposób wykonania:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Kremowe wafle czekoladowe
„Placki z Cukinii – Zdrowa i Lekka Propozycja na Każdy Dzień”
Co oznacza znikająca półksiężycowata część paznokcia? Oto, co może kryć się za tym groźnym sygnałem zdrowotnym!
Nie wyrzucam puszek po kawie, ale robię jedną elegancką do kuchni: moi znajomi ich nie podziwiają