(odmierzane szklanką o pojemności 250 ml):
1,5 szklanki płatków owsianych
1 szklanka siemienia lnianego
1 szklanka łuskanych ziaren słonecznika
0,5 szklanki orzechów (u mnie orzechy nerkowca i migdały)
0,5 szklanki pestek dyni
1/3 szklanki sezamu
garść żurawiny
1 i ¾ szklanki ciepłej wody
5 łyżek oleju
1 łyżka prawdziwego miodu
1 łyżeczka soli
Użyłam keksówki o wymiarach: 12 x 25 cm
Przygotowanie:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Mega miękkie placuszki czosnkowe, za nimi szaleje cała rodzina!
Przecier pomidorowy: prosty przepis na domową konfiturę
Przepis na ciasto bez cukru i masła: bardzo zdrowe śniadanie
Chrupiący i Zdrowy Pieczony Owsiak z Orzechami, Nasionami i Owocami