Reklama
Reklama
Reklama

“Puszyste naleśniki bananowo-jajeczne – zdrowy przepis bez mąki!”

Wprowadzenie
Szukasz prostego i zdrowego śniadania, które przygotujesz w kilka minut? Naleśniki bananowo-jajeczne to doskonały wybór! Są lekkie, naturalnie słodkie i nie zawierają mąki ani cukru. Idealnie sprawdzą się zarówno dla osób dbających o zdrową dietę, jak i dla tych, którzy lubią szybkie i smaczne dania.

Składniki:
2 dojrzałe banany
2 jajka
½ łyżeczki cynamonu (opcjonalnie)
½ łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
Szczypta soli
Olej kokosowy lub masło do smażenia
Sposób przyrządzenia:
Rozgnieć banany widelcem na gładką masę.
Dodaj jajka, cynamon, wanilię i sól, a następnie wymieszaj, aż składniki się połączą.
Rozgrzej patelnię i natłuść ją odrobiną oleju kokosowego lub masła.
Nakładaj małe porcje ciasta i smaż na średnim ogniu przez około 2 minuty, aż naleśniki się zetną.
Przewróć na drugą stronę i smaż jeszcze przez minutę.
Podawaj od razu, np. z owocami, jogurtem lub syropem klonowym.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Pomarańczowa rozkosz

Pomarańczowa rozkosz 🍊 Piękne, pyszne i łatwe w przygotowaniu! Składniki: 4 szklanki naturalnego soku pomarańczowego 6 łyżek skrobi kukurydzianej 1 ...

Domowe mleko skondensowane bez cukru z 3 składników

Pomiń wersje ze sklepu i zrób własne bogate, kremowe mleko skondensowane — bez cukru! Ten łatwy przepis wykorzystuje tylko trzy ...

7 rzeczy, których należy odmówić w te Święta Bożego Narodzenia

1. Nie pozwól sobie na rezygnację z cieszenia się dniem. Baw się z dziećmi, przytul się na kanapie, pij eggnog, ...

Ocet jest kluczem do bielszych ubrań i bardziej miękkich ręczników, ale większość używa go niewłaściwie. Oto właściwy sposób jego użycia

Wielu z nas ma ocet w szafkach kuchennych, zazwyczaj używany do gotowania lub sprzątania. Ale czy wiesz, że ocet może ...

Leave a Comment