“Puszyste naleśniki bananowo-jajeczne – zdrowy przepis bez mąki!”

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:
Najlepiej smakują od razu po przygotowaniu.
Możesz je przechowywać w lodówce do 2 dni, a przed podaniem podgrzać na suchej patelni lub w mikrofali.
Świetnie komponują się z masłem orzechowym, miodem lub jogurtem naturalnym.
Warianty:
Białkowe: Dodaj jedną miarkę odżywki białkowej do ciasta.
Chrupiące: Posyp posiekanymi orzechami przed smażeniem.
Czekoladowe: Dodaj łyżeczkę kakao do masy.
Kokosowe: Wymieszaj ciasto z wiórkami kokosowymi dla tropikalnego smaku.
FAQ:
1. Czy mogę użyć zielonych bananów?
Nie polecam – im bardziej dojrzały banan, tym lepiej wiąże masę i nadaje słodki smak.

2. Czy można dodać mąkę?
Jeśli chcesz uzyskać bardziej tradycyjną konsystencję, możesz dodać łyżkę mąki kokosowej lub owsianej.

3. Jak uniknąć przywierania do patelni?
Używaj nieprzywierającej patelni i rozgrzewaj ją na średnim ogniu przed dodaniem ciasta.

4. Czy te naleśniki nadają się dla dzieci?
Tak! Są naturalnie słodkie i zdrowe – świetna opcja dla najmłodszych.

To prosty przepis na zdrowe śniadanie – smacznego! 🍌🥞