Reklama
Reklama
Reklama

Jogurt grecki

Jogurt grecki to gęsty, kremowy produkt mleczny powstający poprzez usunięcie części serwatki ze zwykłego jogurtu. Jest bogata w białka, ma niską zawartość cukrów i zawiera probiotyki korzystne dla zdrowia układu trawiennego. To popularna opcja na zdrowe śniadania i przekąski.

Składniki:

• 1 litr pełnego mleka

• 2 łyżki jogurtu naturalnego (z fermentem mlekowym) lub saszetka fermentu mlekowego

• Przybory: termometr kuchenny, garnek, drewniana łyżka, żaroodporny kubek lub pojemnik, duży ręcznik, gazę lub ściereczkę, sitko i pojemnik do zbierania serwatki.

Domowy jogurt grecki wytwarza się poprzez odcedzenie zwykłego jogurtu w celu usunięcia serwatki, co skutkuje gęstszą i bardziej kremową konsystencją. Ciesz się procesem i rezultatem!

pojemniku i wyłóż sitko gazą lub gazą. Jogurt przelać na sitko i pozostawić w lodówce na co najmniej 4 godziny lub do momentu uzyskania pożądanej konsystencji. Wypływający płyn to serwatka.

Przygotowanie:

ciąg dalszy na następnej stronie

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Odkrywanie potencjału leczniczego trawy krabowej: nieoczekiwany środek natury

W zgiełku codziennego życia często pomijamy niedoceniane skarby, jakie oferuje natura, a jeden z takich skarbów może kwitnąć tuż za ...

Nie miałem o tym pojęcia!

W dzisiejszym zabieganym świecie śledzenie spożywanej przez nas żywności jest niezbędne do zachowania dobrego zdrowia. Daty ważności na opakowaniach żywności ...

Muffinki serowo-warzywne: idealne na śniadanie

Składniki: 2 ubite jajka. 1/2 szklanki pokrojonej w kostkę cukinii 1/2 szklanki fasoli konserwowej 1/2 szklanki słodkiej kukurydzy po 1 ...

Jak przechowywać i zachować aromat kawy

Jak przechowywać kawę, aby nie straciła aromatu? Kawa to nie tylko napój, ale prawdziwy rytuał, który pozwala nam się zrelaksować ...

Leave a Comment