Pudding bananowy, masło orzechowe i nasiona chia

Składniki (na 2 porcje):

2 dojrzałe banany

2 łyżki masła orzechowego (bez cukru i oleju palmowego)

250 ml mleka (może być roślinne: kokosowe, migdałowe, owsiane)

3 łyżki nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu klonowego

1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Kilka orzechów do posypania (np. migdały, orzechy włoskie, laskowe)

Sposób przygotowania:

zobacz więcej na następnej stronie
Reklama  
 

Reklama

Yo Make również polubił

Uncategorized

Chrupiące, złociste domowe nuggetsy z kurczaka to świetny pomysł na szybki obiad lub przekąskę. Smakują o wiele lepiej niż te ...

Mięta pieprzowa, zioło cenione za orzeźwiający zapach i wszechstronne zastosowanie, od dawna jest cenione w różnych kulturach na całym świecie ...

Przygotuj się na naukę prostej i skutecznej wierzchołka piękna przy użyciu dwóch wspólnych przedmiotów: wazeliny i cytryny. Wazelina jest dobrze ...

Pleśń w szufladzie pralki, dzięki temu składnikowi możesz ją odświeżyć Istnieje prosty i skuteczny sposób na pozbycie się pleśni, która ...

Yo Make również polubił