Uczymy się, jak przygotować przyprawioną herbatę o wielu właściwościach zdrowotnych. Herbata ta, sporządzona z trzech prostych składników (kurkumy, cynamonu i goździków), jest skutecznym naturalnym środkiem łagodzącym ból, zmniejszającym stany zapalne, wzmacniającym odporność i poprawiającym ogólny stan zdrowia.

Korzyści ze składników

  1. Kurkuma : bogata w magnez, witaminę C i ponad 150 korzystnych związków, pomaga regulować poziom cukru we krwi, wzmacnia kości, zwalcza infekcje i poprawia trawienie. Znany jest również ze swoich właściwości przeciwzapalnych i przeciwutleniających, przydatnych w bólach stawów i mięśni.
  2. Cynamon : Dzięki aktywnemu składnikowi, aldehydowi cynamonowemu, ma właściwości przeciwutleniające, przeciwzapalne i przeciwcukrzycowe. Wzmacnia odporność, poprawia zdrowie układu krążenia oraz zmniejsza bóle mięśni i bóle menstruacyjne.
  3. Goździk : Działa antybakteryjnie i jest bogaty w witaminy (A, C, K) i minerały (potas, wapń, żelazo), wspomaga zdrowie jamy ustnej, pomaga w detoksykacji wątroby, reguluje poziom cukru we krwi i poprawia kondycję skóry.

Przepis na herbatę przyprawową

Składniki :

  • 1 łyżka kurkumy (w proszku lub świeżym korzeniu)
  • 1 laska cynamonu lub 1 łyżka cynamonu w proszku
  • 8 goździków
  • 1 szklanka wody
  • ½ szklanki mleka (opcjonalnie, kokosowego lub innego)
  • Miód lub słodzik (opcjonalnie)

Instrukcje :

zobacz więcej na następnej stronie Reklama

Reklama