Składniki Płatki
owsiane: 1 szklanka (90 g)
Cukier waniliowy: 1 łyżeczka (5 g)
Hornear w proszku: 1 łyżeczka (4 g)
Mleko (mleczne lub roślinne): 1 szklanka (250 ml)
Huevo: 1 duże
jabłko: 1, pelada, sin corazón y cortada en cubitos
Plátano: 1 maduro, machacado
Orzechy (nueces, migdały itp.): 50 gramów (1/4 de filiżanka)
Instrukcje
Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Energetyczne ciasteczka bez mąki i cukru – zdrowa przekąska pełna energii na każdą okazję
Limonki truskawkowe z wódką 700 ml naprawdę smakują lepiej niż sklepowe
Kwiaciarski Sekret: Jak Zadbane Storczyki Rozkwitają Obficie przez Cały Rok”
Zdrowe ciasto owsiane na śniadanie – poranna rozkosz bez mąki i cukru