Reklama
Reklama
Reklama

Owsiano-bananowa zapiekanka z kakao – pyszny sposób na zdrowe śniadanie

Wprowadzenie

Zapiekanka owsiano-bananowa z kakao to zdrowy i pożywny posiłek, idealny na rozpoczęcie dnia. Łączy w sobie smak słodkich bananów, kremową konsystencję owsa oraz aromat kakao, tworząc doskonałą opcję na szybkie i sycące śniadanie. To danie nie tylko smakuje wyśmienicie, ale jest także pełne wartości odżywczych, dzięki którym poczujesz się pełna energii przez cały poranek. Co więcej, zapiekanka ta jest bardzo łatwa do przygotowania i doskonale nadaje się do przechowywania, więc możesz ją zrobić z wyprzedzeniem i cieszyć się smakiem przez kilka dni.

Składniki:

1 dojrzały banan
100 g płatków owsianych
200 ml mleka (można zastąpić roślinnym)

1 łyżka kakao w proszku
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)
1 jajko1/2 łyżeczki ekstraktu waniliowego
Szczypta soli
30 g posiekanych orzechów (np. włoskich lub migdałów) do posypania (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Brudne grzejniki: sekret idealnego czyszczenia

Brudne grzejniki: sekret idealnego czyszczenia Utrzymywanie grzejników w czystości nie tylko zwiększa ich wydajność, ale także poprawia ogólny wygląd domu ...

Viral Hack udostępnia sposób czyszczenia drewnianych łyżek kuchennych

Drewniane łyżki kuchenne to jedne z najbardziej irytujących przedmiotów do czyszczenia, prawda? Oczywiście, nie przeszkodziło im to w staniu się ...

Kurczak z ziemniakami: jak przygotować i podać je w alternatywny sposób!

Jeśli jesteś fanem chrupiących i soczystych pasków kurczaka z chrupiącymi ziemniakami, pokochasz ten przepis na kurczaka i ziemniaki. Jest idealny ...

Zdrowe ciasto owsiane i owocowe

Este saludable pastel de avena y frutas es un postre delicioso y nutritive, Perfecto para cualquier momento del día. Wykonane ...

Leave a Comment