Reklama
Reklama
Reklama

Owsiano-bananowa zapiekanka z kakao – pyszny sposób na zdrowe śniadanie

 

Przygotowanie bazy: Rozgrzej piekarnik do 180°C (góra-dół). W misce rozgnieć dojrzałego banana widelcem, aż uzyskasz jednolitą pastę. Dodaj mleko, jajko, cynamon, kakao, wanilię oraz szczyptę soli. Wymieszaj dokładnie, aż składniki się połączą.

Dodanie płatków owsianych: Do przygotowanej masy dodaj płatki owsiane i dobrze je wymieszaj, aby wchłonęły płyn.

Pieczenie: Wysmaruj formę do pieczenia masłem lub olejem, a następnie przełóż do niej masę owsiano-bananową. Posyp posiekanymi orzechami, jeśli używasz. Wstaw do piekarnika i piecz przez około 25–30 minut, aż wierzch zapiekanki się zarumieni, a całość będzie miała ładną, zwartą konsystencję.

Serwowanie: Po upieczeniu wyjmij zapiekankę z piekarnika i pozostaw na kilka minut do wystudzenia. Pokrój na kawałki i podawaj.

Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:Zapiekankę owsiano-bananową najlepiej podawać na ciepło, jako zdrowe śniadanie lub przekąskę.
Możesz posypać ją dodatkowymi owocami, np. jagodami, malinami lub plasterkami banana, dla jeszcze lepszego smaku.
Jeśli nie zjesz wszystkiego od razu, zapiekankę można przechowywać w lodówce do 2-3 dni. Wystarczy ją podgrzać w mikrofalówce lub w piekarniku.
Zapiekankę możesz również przygotować na kilka dni do przodu – wystarczy, że przechowasz ją w szczelnym pojemniku w lodówce.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Sprytny trik na czyszczenie piekarnika podczas snu

3) Gdy piekarnik jest gorący, wyłącz go. 4) Na górnym talerzu umieść naczynie do pieczenia wypełnione octem. Następnie na dno ...

Przygotuj ten pyszny deser w 5 minut bez konieczności korzystania z piekarnika

Do dekoracji: cukier i cynamon Krok po kroku: jak przygotować kwadraty jabłkowe 1. Przygotowanie jabłek Zacznij od obrania jabłka. Następnie ...

Nugat na waflu

Przygotowanie 1. Masło, mleko i cukier przełożyć do rondelka i podgrzać do rozpuszczenia cukru i połączenia się składników. Odstawić do ...

Mousse au champagne to wykwintny deser o kremowej konsystencji, idealny na specjalne okazje. Poniżej przedstawiam przepis na ten delikatny deser:

Przelej krem na szeroki talerz, aby przyspieszyć jego schłodzenie. Monitoruj temperaturę i gdy osiągnie około 35°C, dodaj szampana. Dokładnie wymieszaj ...

Leave a Comment