Reklama
Reklama
Reklama

Najlepszy kolagen – rób to każdej nocy, będziesz zaskoczony! Przepisy na buraki

Kolagen jest niezbędny do utrzymania elastyczności skóry, redukcji zmarszczek i utrzymania zdrowych stawów. Chociaż nasz organizm naturalnie wytwarza kolagen, produkcja ta maleje wraz z wiekiem. Jedzenie pokarmów bogatych w określone składniki odżywcze może pomóc w zwiększeniu produkcji kolagenu. Buraki są doskonałą opcją ze względu na wysoką zawartość witamin i minerałów, które wspierają zdrowie skóry i syntezę kolagenu. Oto prosty przepis na noc z burakami, który może pomóc poprawić naturalną produkcję kolagenu w organizmie:

Koktajl z buraków i czerwonych owoców

Składniki:

1 średni burak, obrany i posiekany

1/2 szklanki mieszanych jagód (takich jak jagody, truskawki i maliny)

1 mały banan

1/2 szklanki wody kokosowej lub mleka migdałowego

1 łyżka nasion chia

1 łyżka miodu lub syropu z agawy (opcjonalnie)

Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lekki jogurtowy briosz bez wyrabiania i masła

Lekka brioszka jogurtowa bez wyrabiania i bez masła Oto pyszny przepis na lekką brioszkę jogurtową bez wyrabiania i bez masła ...

Sernik Delicja

Sernik Delicja Sernik na spodzie z delicji. Pyszny, wilgotny i delikatny deser doskonały na przeróżne rodzinne przyjęcia. Składniki 3 paczki ...

Śmietankowa pychotka

Wprowadzenie Śmietankowa Pychotka to deser, który zachwyca aksamitną konsystencją i subtelnym, śmietankowym smakiem. Doskonały na każdą okazję – od rodzinnych ...

1 l kefiru, 1 l mleka, 6 jajek, 4 łyżeczki soli: zostawiam na noc w lodówce, rano już mogę zjeść.

1 l kefiru, 1 l mleka, 6 jajek, 4 łyżeczki soli: zostawiam na noc w lodówce, rano już mogę zjeść ...

Leave a Comment