Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Rustykalny włoski placek ziemniaczany: obfity i aromatyczny obiad

Włoski placek ziemniaczany to klasyczna propozycja kuchni włoskiej, znana jako “Gatto di Patate”. To połączenie aksamitnego purée ziemniaczanego, wyrazistych serów i ...

Przepis na kremowe kwadraciki cytrynowe

Przepis na kremowe kwadraciki cytrynowe Kwadraciki cytrynowe to popularny deser ceniony za aromatyczne połączenie pikantnej cytryny i chrupiącej skórki. Słodka ...

Przepis na chleb z piekarnika bez piekarnika

Jeśli szukasz szybkiego i łatwego sposobu na przygotowanie świeżego, ręcznie robionego chleba bez użycia piekarnika, wypróbuj ten kreatywny przepis na ...

Sekrety Zbierania Soku Figowego: Przewodnik po Wartościach i Technice

Wprowadzenie: Figowiec to roślina, która od wieków cieszy się ogromnym uznaniem ze względu na swoje cenne owoce. Figi są pełne ...

Leave a Comment