Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz z kapustą – Pyszny sposób na lekką i zdrową dietę

Wprowadzenie:
Zupa spalająca tłuszcz z kapustą to doskonały wybór dla osób szukających zdrowego, niskokalorycznego posiłku, który wspomaga proces odchudzania. Kapusta, będąca podstawowym składnikiem tej zupy, jest bogata w błonnik, witaminy i minerały, a jednocześnie bardzo niskokaloryczna. Dodatkowo, zawarte w niej składniki wspomagają trawienie i przyspieszają metabolizm, co sprawia, że zupa ta doskonale wpisuje się w plan zdrowej diety. Dzięki lekkiej konsystencji i prostocie przygotowania, jest idealnym rozwiązaniem na szybki obiad lub kolację, który wspiera procesy odchudzania.

Składniki:
1/2 główki kapusty białej
2 marchewki
1 cebula
1 papryka czerwona
1 puszka pomidorów krojonych (lub 4-5 świeżych pomidorów)
2 ząbki czosnku
1 litr bulionu warzywnego (najlepiej niskosodowego)
1 łyżka oliwy z oliwek
1 łyżeczka kurkumy
1 łyżeczka imbiru
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano
Świeża natka pietruszki do dekoracji (opcjonalnie)

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Lasagne z ricottą i szpinakiem: przepis na kremowe i delikatne pierwsze danie wegetariańskie

Lasagne z ricottą i szpinakiem: przepis na kremowe i delikatne pierwsze danie wegetariańskie 12 kwietnia 2024 przez admin Składniki Arkusze ...

Dekadenckie kulki czekoladowe bez pieczenia z kremem orzechowym (tylko 5 składników)

🍫 Składniki (na około 12-15 kulek) 1 szklanka (250 g) pokruszonych ciasteczek (takich jak digestif, graham crackers lub herbatniki) ½ ...

JAJKA PO TURECKU

Jajka po turecku to pyszny i oryginalny pomysł na śniadanie. Zawiera jajka ugotowane w koszulkach, podane na jogurcie z nutą ...

CHURROS DOMOWE KROK PO KROKU

Składniki: 150 g mąki 125 ml pełnotłustego mleka 125 ml wody Szczypta soli 1 białko jajka Przygotowanie: ...

Leave a Comment