Reklama
Reklama
Reklama

Zupa spalająca tłuszcz: Twój szybki sposób na zdrową utratę wagi bez trudnych diet

1 cebula
2–3 ząbki czosnku
4 pomidory (świeże lub w puszce, bez konserwantów)
1 litr bulionu warzywnego (może być domowy)
1 łyżeczka oliwy z oliwek
Szczypta soli i pieprzu do smaku
Przyprawy: papryka słodka, ostra, zioła prowansalskie, kminek
Sposób przyrządzenia:

Obierz i pokrój wszystkie warzywa w drobną kostkę lub plasterki.
W dużym garnku rozgrzej łyżeczkę oliwy z oliwek i zeszklij na niej cebulę oraz czosnek.
Dodaj marchewki, seler, papryki oraz kapustę. Podsmaż przez kilka minut, mieszając co chwilę.
Wlej bulion warzywny i dodaj pomidory. Doprowadź do wrzenia.

Zmniejsz ogień i gotuj zupę pod przykryciem przez około 30 minut, aż warzywa będą miękkie.
Dopraw solą, pieprzem oraz przyprawami według uznania.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Idealny Sernik Nowojorski: Klasyczna receptura z nutą wyjątkowości”

Sernik z owocami: Możesz dodać do masy serowej ulubione owoce (np. maliny, jagody), które nadadzą deserowi świeżości i lekkości. Sernik ...

Sekret świeżości czosnku: Jak przechowywać go przez cały rok – wskazówki szefa kuchni

Unikanie wilgoci: Czosnek nie lubi wilgoci, dlatego trzeba upewnić się, że miejsce przechowywania jest dobrze wentylowane i suche, aby uniknąć ...

Serniczek na kakaowym spodzie

Przygotowanie Brzoskwinie zblendować i podgrzać na małym ogniu, aż lekko zgęstnieją, mieszając od czasu do czasu. Odstawić do przestygnięcia. Serek ...

Korzyści ze skórki grejpfruta

Działa jak naturalny odświeżacz powietrza o orzeźwiającym aromacie, który poprawia nastrój i zmniejsza stres. Oferuje właściwości przeciwdrobnoustrojowe, które skutecznie zwalczają ...

Leave a Comment