Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Z dodatkiem banana – aby uzyskać bardziej kremową konsystencję i naturalną słodycz, dodaj połowę banana.

Z kefirem – zamiast mleka użyj kefiru dla dodatkowej dawki probiotyków wspomagających trawienie.

Z imbirem – dodanie odrobiny świeżo startego imbiru nada napojowi pikantnego akcentu i wspomoże metabolizm.

FAQ:

1. Czy mogę użyć innego rodzaju płatków?Tak, zamiast owsianych można wykorzystać płatki jaglane lub orkiszowe, choć zmieni to nieco konsystencję i smak koktajlu.

2. Czy koktajl jest odpowiedni dla osób na diecie bezglutenowej?Tak, ale należy użyć certyfikowanych bezglutenowych płatków owsianych.

3. Czy mogę zrobić koktajl bez mleka?Oczywiście! Możesz użyć samej wody, jogurtu naturalnego lub napoju roślinnego.

4. Jakie inne owoce pasują do tego koktajlu?Dobrze sprawdzą się gruszki, jagody, truskawki czy kiwi, które wzbogacą smak i wartości odżywcze.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Orchidee: Wystarczy 1 łyżka stołowa, a będą kwitły bez przerwy – potężny nawóz

Dlaczego jedna łyżka stołowa? Zasada brzmi: „mniej znaczy więcej”. Nadmierne nawożenie może bardziej zaszkodzić storczykom, niż pomóc. Kluczem jest skoncentrowana ...

Molhadinha tapioka

1 szczypta soli 400 g uwodnionej skrobi z tapioki 200 ml mleka (lub mleka kokosowego) 2 łyżki cukru Metoda przygotowania ...

Kaukaski Chiczin: łatwa i smaczna tradycyjna rozkosz

2. Przygotowanie ziemniaków: – Ugotuj pokrojone ziemniaki we wrzącej wodzie z odrobiną oleju roślinnego, aż staną się miękkie. – Ziemniaki ...

Ciasto Naleśnikowe według Philippe’a Etchebesta: Sekret Francuskiego Smaku w Twojej Kuchni”

Naleśniki najlepiej smażyć na dobrze rozgrzanej patelni posmarowanej odrobiną masła lub oleju. Podawaj na ciepło z ulubionymi dodatkami – klasyczne ...

Leave a Comment