Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie

Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.

Składniki:

1 średnie jabłko

3 łyżki płatków owsianych

1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji

kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Deser w 5 minut, bez piekarnika, bez skondensowanego mleka!

To najlepsza rzecz, jaką kiedykolwiek jadłem! Deser w 5 minut, bez piekarnika, bez skondensowanego mleka! Składniki : Ciasteczka (100 g) ...

Najsmaczniejszy chlebek czosnkowy z serem, wszystkie składniki zazwyczaj już są na miejscu

Składniki: Na ciasto: 400g mąki 270 ml wody, letniej 2 łyżki cukru 1 łyżeczka suchych drożdży 2 łyżeczki soli 1 ...

Langos, Które Oszaleją na Twoim Stole: Przepis z 170 g Gouda i Czosnkiem!

Szukasz przepisu na pyszne i chrupiące langosy, które zachwycą Twoich gości? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie! Ten przepis na langosy ...

Poduszkowiec

Poduszkowiec Poduszkowiec to wilgotne ciasto czekoladowe połączone z białym serem. Ciasto jest bardzo proste i szybkie do zrobienia, a do ...

Leave a Comment