Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie

Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.

Składniki:

1 średnie jabłko

3 łyżki płatków owsianych

1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji

kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szukasz lekkiego i naturalnego sposobu na oczyszczenie organizmu?

Ta prosta zupa warzywna może być świetnym wyborem. Bogata w błonnik, witaminy i przyprawy wspierające trawienie, może pomóc w odciążeniu ...

Domowe Bułeczki Parzone i Pieczone – Idealne Pieczywo na Każdy Dzień”

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek próbowałeś zrobić bułki, które łączą w sobie delikatność i chrupiącą skórkę? Ten przepis na domowe bułeczki parzone ...

Ekspresowa sałatka z tortellini

Jeżeli lubisz sałatki makaronowe, to koniecznie wypróbuj ten przepis! Baaaaardzo dobra i szybka sałatka, naprawdę polecam. Przepis dostałam od koleżanki ...

Nic nie działa lepiej na Zamiokulkasa: wystarczy wymieszać go z ziemią i dodać do nawożenia !

Uprawa Zamiokulkasa 1️⃣ Idealna gleba: Zamiokulkas najlepiej rośnie w suchej, piaszczystej i ubogiej w składniki odżywcze ziemi. Jego korzenie i ...

Leave a Comment