Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowy koktajl odchudzający z płatkami owsianymi i jabłkiem – prosty sposób na smukłą sylwetkę

Wprowadzenie

Koktajle odchudzające to doskonały sposób na dostarczenie organizmowi wartościowych składników odżywczych przy minimalnej kaloryczności. Wśród nich szczególną popularnością cieszy się koktajl z płatkami owsianymi i jabłkiem. To połączenie składników sprawia, że napój jest sycący, bogaty w błonnik oraz wspiera metabolizm. Idealnie sprawdzi się jako zdrowe śniadanie, przekąska lub lekka kolacja. Poniżej znajdziesz przepis, który pomoże Ci przygotować ten pyszny i odżywczy koktajl.

Składniki:

1 średnie jabłko

3 łyżki płatków owsianych

1 szklanka mleka (krowiego lub roślinnego, np. migdałowego, owsianego)

1 łyżeczka miodu (opcjonalnie)

½ łyżeczki cynamonu½ szklanki wody lub jogurtu naturalnego dla uzyskania odpowiedniej konsystencji

kilka kostek lodu (opcjonalnie)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Tak czyszczę filtr mojego kranu pełnego kamienia: nieomylny

Tak czyszczę filtr mojego kranu pełnego kamienia: nieomylny Irytującym problemem (a w dodatku nieestetycznym, nie oszukujmy się) jest osadzający się ...

Kilo Killer, czyli jak łatwo schudnąć

Składniki Kochani, jeśli przepis przypadł Wam do gustu, zostawcie komentarz! 250 g twarogu 1 jajko (opcjonalnie) 1 kropla soku z ...

Ciasto marchewkowe: przepis na prawdziwy i miękki deser

Ciasto marchewkowe to domowy deser pełen smaku i prostoty, który stał się klasykiem wypieków. Przygotowywane bez masła i mleka, jest ...

Tort Wiśniowy w 30 Minut: Pyszny, Lekki i Niezwykle Aromatyczny

Wprowadzenie: Tort z wiśniami to jeden z tych wypieków, które łączą w sobie idealną równowagę między słodyczą a kwaskowatością owoców ...

Leave a Comment