Reklama
Reklama
Reklama

„Zdrowy deser bez cukru i mąki: Płatki owsiane, kakao i banany w roli głównej”

Wprowadzenie:
Jeśli szukasz szybkiego i zdrowego deseru, który zaspokoi Twoje słodkie potrzeby, ten przepis jest idealny dla Ciebie! Płatki owsiane, kakao i banany to trio, które w połączeniu tworzy pyszny, naturalnie słodki deser. Co najważniejsze – nie wymaga ani dodatku cukru, ani mąki, dzięki czemu jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnych słodyczy. Możesz go przygotować w kilka minut, a smak na pewno zadowoli każdego łasucha!

Składniki:

2 dojrzałe banany
1 szklanka płatków owsianych
2 łyżki kakao (najlepiej gorzkiego)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1/2 szklanki mleka roślinnego (np. migdałowego, sojowego)
szczypta cynamonu (opcjonalnie)
Sposób przyrządzenia:

W misce rozgnieć dojrzałe banany na puree. Jeśli chcesz, aby deser miał bardziej intensywny bananowy smak, wybierz banany w pełni dojrzałe.
Dodaj płatki owsiane, kakao i cynamon, a następnie dokładnie wymieszaj wszystkie składniki.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Prosimy o Twoją Pomoc – Twoje Zaangażowanie Może Urzymać Nas W Sieci!

Wprowadzenie: W erze cyfrowej, gdzie każda interakcja ma znaczenie, każda forma wsparcia w sieci jest nieoceniona. Jeśli jesteś częścią naszej ...

Jak łatwo upiec chleb w domu: miękki i pyszny!

Nie ma nic piękniejszego niż zapach domu unoszący się w naszej kuchni podczas gotowania. Ten łatwy przepis na chleb zapewni ...

Marokańska sałatka ryżowa z warzywami: smaczny i zdrowy przepis

Ta marokańska sałatka ryżowa jest pełna soczystych warzyw, aromatycznego białka i pysznego dressingu, dzięki czemu jest nie tylko pożywna, ale ...

Czyszczenie mocno zabrudzonych naczyń kuchennych może być trudnym zadaniem, ale nie bój się! Istnieją naturalne i skuteczne metody, które wymagają minimalnego wysiłku

Czyszczenie mocno zabrudzonych patelni może być trudnym zadaniem, ale nie bój się! Istnieją naturalne i skuteczne metody, które wymagają minimalnego ...

Leave a Comment