Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowsza zapiekanka brokułowa z serem cheddar (bezglutenowa)

Instrukcje

1. Rozgrzej i przygotuj: Rozgrzej piekarnik do 350°F. Lekko spryskaj naczynie do pieczenia.
2. Wymieszaj składniki: Dodaj wszystkie składniki, z wyjątkiem sera cheddar na wierzch. Dobrze wymieszaj, aż się połączą. 3. Piecz pod przykryciem: Przykryj folią i piecz przez 45 minut.
4. Dodaj ser i piecz ponownie: Zdejmij folię, dodaj resztę sera cheddar i piecz przez kolejne 5-10 minut lub do momentu roztopienia się sera.
5. Podawaj i delektuj się!: Pokrój i podawaj na gorąco.

Korzyści odżywcze
Ta zdrowsza zapiekanka z brokułami i serem cheddar to zbilansowany posiłek, który łączy bogatego w białko kurczaka, bogatego w błonnik brokuła i pełnoziarnisty ryż. Grecki jogurt dodaje pikantnego smaku, zapewniając jednocześnie dodatkowe białko.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Świąteczny Sernik Szwarcwaldzki – Czekoladowa Rozkosz, Która Uzależnia

100 g gorzkiej czekolady 50 g śmietany kremówki (36%) Przygotowanie: 1. Spód sernika: Zmiksuj herbatniki czekoladowe na drobny proszek, a ...

Zapiekanka z szynką i serem w złotej panierce

Rozgrzej piekarnik: Rozgrzej piekarnik do 190-200°C (375-400°F). Przygotuj mieszankę jajeczną: W misce ubij jajka, mleko i szczyptę soli. Złóż kanapki: ...

Ciasto z brzoskwiniami

Biszkopt: 150 g mąki pszennej tortowej 150 g cukru 4 jajka (rozmiar M) szczypta soli Masa budyniowa: 1 kostka masła ...

Leave a Comment