Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowsza zapiekanka brokułowa z serem cheddar (bezglutenowa)

Instrukcje

1. Rozgrzej i przygotuj: Rozgrzej piekarnik do 350°F. Lekko spryskaj naczynie do pieczenia.
2. Wymieszaj składniki: Dodaj wszystkie składniki, z wyjątkiem sera cheddar na wierzch. Dobrze wymieszaj, aż się połączą. 3. Piecz pod przykryciem: Przykryj folią i piecz przez 45 minut.
4. Dodaj ser i piecz ponownie: Zdejmij folię, dodaj resztę sera cheddar i piecz przez kolejne 5-10 minut lub do momentu roztopienia się sera.
5. Podawaj i delektuj się!: Pokrój i podawaj na gorąco.

Korzyści odżywcze
Ta zdrowsza zapiekanka z brokułami i serem cheddar to zbilansowany posiłek, który łączy bogatego w białko kurczaka, bogatego w błonnik brokuła i pełnoziarnisty ryż. Grecki jogurt dodaje pikantnego smaku, zapewniając jednocześnie dodatkowe białko.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Dziecko odkrywa ten kamień podczas zabawy w wodzie. Pokazując go rodzicom, rozumieją, że ich życie się zmieni.

Po kilku dniach badania, okazało się, że kamień, który znalazł chłopiec, to rzadki minerał, którego właściwości były nie tylko fascynujące, ...

Niech Bóg cię błogosławi tą rośliną, ponieważ odstrasza ona szkodniki, takie jak pająki i myszy, od twojego domu.

Czego potrzebujesz: Pół litra oczyszczonej wody Olejek eteryczny z mięty pieprzowej, 10 kropli Zdezynfekowana butelka ze spryskiwaczem Przygotować Przelej wodę ...

Pudding z awokado bez pieczenia, bez jajek, super kremowy

Zorganizuj wszystkie wymienione składniki. Przygotuj żelatynę zgodnie z instrukcją na opakowaniu i odstaw ją na bok. Do blendera dodaj awokado, ...

Kolba kukurydzy z masłem czosnkowym i serem

1️⃣ Zagotuj lub zgrilluj kukurydzę: • Gotowanie: Zagotuj duży garnek wody, dodaj kukurydzę i gotuj przez 5-7 minut, aż będzie ...

Leave a Comment