Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowsza zapiekanka brokułowa z serem cheddar (bezglutenowa)

Instrukcje

1. Rozgrzej i przygotuj: Rozgrzej piekarnik do 350°F. Lekko spryskaj naczynie do pieczenia.
2. Wymieszaj składniki: Dodaj wszystkie składniki, z wyjątkiem sera cheddar na wierzch. Dobrze wymieszaj, aż się połączą. 3. Piecz pod przykryciem: Przykryj folią i piecz przez 45 minut.
4. Dodaj ser i piecz ponownie: Zdejmij folię, dodaj resztę sera cheddar i piecz przez kolejne 5-10 minut lub do momentu roztopienia się sera.
5. Podawaj i delektuj się!: Pokrój i podawaj na gorąco.

Korzyści odżywcze
Ta zdrowsza zapiekanka z brokułami i serem cheddar to zbilansowany posiłek, który łączy bogatego w białko kurczaka, bogatego w błonnik brokuła i pełnoziarnisty ryż. Grecki jogurt dodaje pikantnego smaku, zapewniając jednocześnie dodatkowe białko.

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Przepis na ciasto szpinakowe

Podawaj schłodzone, aby uzyskać najlepszą konsystencję i smak. Połącz ze świeżymi jagodami lub odrobiną kompotu jagodowego, aby uzyskać owocowy kontrast ...

Domowy Ricotta w 30 Minut! Poznaj Najłatwiejszy Przepis na Idealny Ser, Który Zrobi Furorę!

1. Przygotowanie serwatki: W dużym rondlu połącz mleko i śmietanę. Podgrzewaj na średnim ogniu, ciągle mieszając, aż zacznie się lekko ...

Odśwież swoją słuchawkę prysznicową za pomocą podstawowych produktów spożywczych!

Namocz głowicę prysznicową: Jeśli jest wyjmowana, umieść głowicę prysznicową w misce wypełnionej białym octem. Jeśli nie, napełnij plastikową torbę octem ...

Przepis na Tych Szybki Ciasteczkowy Tort Babci w Zaledwie 3 Minuty!

Połącz składniki suche: W filiżance zmieszaj mąkę, cukier, kakao, proszek do pieczenia i ewentualnie szczyptę soli. To zapewni równomierne rozprowadzenie ...

Leave a Comment