Składniki:
80 g suszonych moreli, dla naturalnej słodyczy
50 g orzechów włoskich, na kwasy tłuszczowe omega-3
100 g orzeszków ziemnych, na białko
30 g pestek dyni, na magnez
30 g nasion słonecznika, na witaminę E
1 łyżka nasion sezamu, na wapń
1 łyżka siemienia lnianego (siemię lniane), na błonnik
1 łyżka maku, do żelaza
50 g migdałów, na zdrowe tłuszcze
1 białko do związania bez dodatku tłuszczu
1 łyżka miodu (lub naturalnego słodzika) do zagęszczenia i osłodzenia
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Jak czyścić kawiarkę: wskazówki, jak zrobić to poprawnie
Niezwykłe Zastosowanie Folii Aluminiowej w Pralce: Trik, który Zmienia Grę!
Wystarczy wymieszać filiżankę płatków owsianych z cukinią! To lepsze niż pizza! Jem to codziennie
Pierogi z Kapustą i Grzybami – Tradycyjny Smak Świątecznej Uczty