Składniki:
80 g suszonych moreli, dla naturalnej słodyczy
50 g orzechów włoskich, na kwasy tłuszczowe omega-3
100 g orzeszków ziemnych, na białko
30 g pestek dyni, na magnez
30 g nasion słonecznika, na witaminę E
1 łyżka nasion sezamu, na wapń
1 łyżka siemienia lnianego (siemię lniane), na błonnik
1 łyżka maku, do żelaza
50 g migdałów, na zdrowe tłuszcze
1 białko do związania bez dodatku tłuszczu
1 łyżka miodu (lub naturalnego słodzika) do zagęszczenia i osłodzenia
Instrukcje:
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Domowe Pastrami z Piersi Kurczaka! Smacznie i Zdrowo, MLT LEPSZE NIŻ W SKLEPACH
Odkryj, jak kontrolować poziom cukru we krwi dzięki temu przepisowi na ciecierzycę
MUFFINKI Z CHIPAMI CZEKOLADOWYMI
Pieczone Udka Kurczaka w Sosie Grzybowym to pyszne danie