Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i karmelizowaną polewą

Odżywcza odmiana tradycyjnego ciasta
To pożywne owsiane ciasto jabłkowe łączy dobroć owsa z naturalną słodyczą owoców, tworząc deser, który możesz cieszyć się przyjemnością. Bez rafinowanego cukru i z dużą ilością błonnika, jest to idealny przysmak na śniadanie lub popołudniową przekąskę, która zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, a jednocześnie zapewni Ci długotrwałą energię.

Składniki
Do podstawy ciasta
200g (2 szklanki) płatków owsianych
250 ml (1 szklanka) mleka (mlecznego lub roślinnego)
3 jajka
2 dojrzałe banany, rozgniecione
1 jabłko, starte (plus 1 dodatkowe jabłko do posypania)
1 łyżeczka cynamonu (lub do smaku)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
Do posypki
1 jabłko pokrojone w cienkie plasterki
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka masła lub oleju kokosowego
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie ciasta

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Wszystko o oleju z nasion: odmiany, zastosowanie w gotowaniu, konserwacja i termin ważności

Poznaj różnorodny świat olejów roślinnych: ich właściwości, różnice i zastosowania w kuchni, a także wskazówki, jak je odpowiednio wybierać i ...

Naturalny makijaż neutralizujący nieprzyjemne zapachy w łazience i nadający jej przyjemny zapach na wiele dni

Łazienka jest jednym z najważniejszych pomieszczeń w domu, ale może szybko stać się źródłem nieprzyjemnych zapachów. Na szczęście można przygotować ...

EMPANADES FRITES

EMPANADES FRITES Składniki: 350 g mąki 165 ml wody w temperaturze pokojowej 4 łyżki oleju słonecznikowego 2 łyżki mleka 1/2 ...

9 rzeczy, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej

9 rzeczy, których nigdy nie należy podłączać do listwy zasilającej Podłączanie urządzeń elektrycznych do listwy zasilającej jest bardzo wygodne i ...

Leave a Comment