Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe ciasto owsiane z jabłkami i karmelizowaną polewą

Odżywcza odmiana tradycyjnego ciasta
To pożywne owsiane ciasto jabłkowe łączy dobroć owsa z naturalną słodyczą owoców, tworząc deser, który możesz cieszyć się przyjemnością. Bez rafinowanego cukru i z dużą ilością błonnika, jest to idealny przysmak na śniadanie lub popołudniową przekąskę, która zaspokoi Twoją ochotę na słodycze, a jednocześnie zapewni Ci długotrwałą energię.

Składniki
Do podstawy ciasta
200g (2 szklanki) płatków owsianych
250 ml (1 szklanka) mleka (mlecznego lub roślinnego)
3 jajka
2 dojrzałe banany, rozgniecione
1 jabłko, starte (plus 1 dodatkowe jabłko do posypania)
1 łyżeczka cynamonu (lub do smaku)
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)
1 łyżeczka proszku do pieczenia
Szczypta soli
Do posypki
1 jabłko pokrojone w cienkie plasterki
2 łyżki miodu lub syropu klonowego
1/2 łyżeczki cynamonu
2 łyżki płatków owsianych
1 łyżka masła lub oleju kokosowego
Instrukcje krok po kroku
Przygotowanie ciasta

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jeśli to zrobisz, z pralki zniknie każda cząsteczka brudu: z pralni nie będą już wydobywać się żadne nieprzyjemne zapachy.

Możesz się zastanawiać, dlaczego pralka nie usuwa całego brudu z ubrań. Odkryj najskuteczniejsze podejście, aby pozbyć się go w ciągu ...

Oto jak pozbyć się mrówek w sposób naturalny

Za każdym razem, gdy mrówki mają szansę znaleźć „darmowe” pożywienie, z radością zaatakują Twój dom. Gromadzą się tak szybko, że ...

Sernik bez pieczenia z jagodami

Składniki: Podłoga: 200 g ciasteczek 90 g roztopionego masła Pożywny: 300 g serka śmietankowego 150 g) cukier 2 łyżki esencji ...

Dekadencki i bez wyrzutów sumienia Keto Czekoladowy Mus: Idealna Niskowęglowodanowa Rozkosz

Wprowadzenie Czy masz ochotę na bogaty, kremowy i dekadencki deser, jednocześnie trzymając się diety ketogenicznej? Nie szukaj dalej! Ten ketogeniczny ...

Leave a Comment