Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Savoyard Escalope: serowa i rozpływająca się rozkosz

🧀🍗 Savoyard Escalope: serowa i rozpływająca się rozkosz 🍗🧀 Odkryj przepis na wyśmienitą eskalopkę sabaudzką, inspirowany smakami gór! Dzięki rozpływającemu ...

Sprytny i Ekonomiczny Sposób na Ciepło w Domu Zimą – Oszczędzaj na Rachunkach!

Introduction Zimą utrzymanie ciepła w domu może być nie lada wyzwaniem, zwłaszcza gdy ceny energii rosną. Na szczęście istnieje prosty, ...

Łatwy, dobrze nadziewany kuskus São Paulo, idealny na każdą okazję

Łatwy, dobrze nadziewany kuskus São Paulo, idealny na każdą okazję Oto przepis na łatwy i dobrze nadziewany kuskus Paulista, który ...

Sałatka hawajska z sernikiem

Wprowadzenie Hawajska sałatka sernikowa to pyszna, orzeźwiająca sałatka deserowa, która idealnie nadaje się na letnie spotkania, potluck, a nawet jako ...

Leave a Comment