Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

“Sekret oszczędzania: Ten trik zmieni Twój sposób wydawania pieniędzy!”

Wprowadzenie Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego Twoje wydatki na jedzenie i codzienne zakupy są tak wysokie? Okazuje się, że istnieje ...

Spacerowanie wokół domu wieczorem, przed pójściem spać, to nawyk, który mamy wszyscy.

Sprawdzamy instalację gazową, urządzenia, okna i przede wszystkim drzwi. Zdarza się nam też zostawić klucze wiszące w zamku po jego ...

Ciasto bananowe bez pieczenia, przepis, w którym można się zakochać

Składniki: 250 g ciasteczek (np. maślanych lub pełnoziarnistych) 100 g roztopionego masła 4 dojrzałe banany 400 g serka śmietankowego 200 ...

Mimosa z cukinii: słodki i pyszny przepis na Dzień Kobiet

Składniki: Biszkopt: 2 jajka 3 łyżki cukru 50 g oleju 100 g mąki słonecznikowej starta skórka z cytryny 1 łyżka ...

Leave a Comment