Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowe hamburgery

Domowe hamburgery Składniki 1 funt chudej mielonej wołowiny lub mielonego indyka 1 duża żółta cebula, pokrojona w kostkę 1 ząbek ...

Martwej rośliny nie wyrzucaj: ogrodnicy natychmiast podejmują działania mające na celu przywrócenie jej do życia

Martwa roślina, nie wyrzucaj jej: natychmiast pojawia się pomysł ogrodników, aby przywrócić ją do życia Czy martwa roślina może nadal ...

Najlepsza metoda na przywrócenie działania solarnych lamp ogrodowych

Solarne lampy ogrodowe to nie tylko ekologiczne rozwiązanie, ale także estetyczny element dekoracyjny. Niestety, z czasem mogą przestać działać lub ...

Zdrowe ciasto owsiane i owocowe

Este saludable pastel de avena y frutas es un postre delicioso y nutritive, Perfecto para cualquier momento del día. Wykonane ...

Leave a Comment