Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jabłkowo-Cynamonowe Tiramisu – Lekki Deser pełen Smaku

Jabłkowo-Cynamonowe Tiramisu – Lekki Deser pełen Smaku Jeśli uwielbiasz tiramisu, ale szukasz czegoś bardziej lekkiego i aromatycznego, to jabłkowo-cynamonowa wersja ...

Jak rozmnażać Sansewierię z pojedynczego liścia i sprawić, by zakwitła

Wybierz Zdrowy Liść – Wybierz dojrzały i nienaruszony liść z zdrowej rośliny Sansevieria. Przygotuj Cięcie – Użyj czystego i ostrego ...

Dodaj sól do pralki: Oto dlaczego

Być może nigdy nie słyszałeś o dodawaniu soli do pralki, ale ten prosty, codzienny składnik z Twojej kuchennej spiżarni może ...

Wskazówka dla kominiarza, jak utrzymać ogień w kominie przez całą noc.

Czy masz problem z utrzymaniem kominka włączonego przez całą noc? Niezależnie od tego, czy jest to kominek, czy piec, nie ...

Leave a Comment