Reklama
Reklama
Reklama

Zdrowe Ciasto Bananowe Bezglutenowe i Bezcukrowe – Pyszna Alternatywa dla Tradycyjnych Deserów

Wprowadzenie:
Czasami mamy ochotę na coś słodkiego, ale nie chcemy sięgać po tradycyjne desery pełne cukru i mąki pszennej. Na szczęście istnieje świetna alternatywa, która zaspokoi nasze pragnienie na słodkości bez obaw o kalorie i gluten. To zdrowe, bezglutenowe i bezcukrowe ciasto z kremem bananowym to idealna propozycja dla osób, które chcą jeść smacznie, ale jednocześnie dbać o swoje zdrowie. Banany nadają kremowości, a naturalne słodycze, takie jak daktyle, sprawiają, że ciasto jest doskonałe w smaku. Przepis jest prosty, szybki i pełen zdrowych składników. Przekonaj się, jak łatwo można przygotować zdrową alternatywę dla tradycyjnych deserów!

Składniki:

Na ciasto:

2 dojrzałe banany

150 g mąki migdałowej (lub mąki kokosowej)

3 jajka

1 łyżeczka proszku do pieczenia bezglutenowego

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

50 ml oleju kokosowego (roztopionego)

1/2 łyżeczki cynamonu

Szczypta soli

Na krem bananowy:

2 dojrzałe banany

100 g jogurtu naturalnego (można zastąpić jogurtem roślinnym, np. kokosowym)

1 łyżka miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie)

1 łyżeczka ekstraktu waniliowego

1 łyżka nasion chia (opcjonalnie dla lepszej konsystencji)

Sposób przyrządzenia:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Klasyczna sałatka ziemniaczana…

Klasyczna sałatka ziemniaczana Na każdym przyjęciu powinna znaleźć się sałatka ziemniaczana. I każda osoba powinna mieć swój przepis na klasyczną, ...

Jak zrobić maseczkę z białka jaja, aby odmłodzić dłonie o 15 lat

Jak zrobić maseczkę z białka jaja, aby odmłodzić dłonie o 15 lat Zaraz po twarzy, dłonie są częścią ciała, która ...

Owiń odpływ folią aluminiową i zaoszczędź pieniądze: doskonały trik, o którym mało kto wie!

Odpływy w łazienkach i kuchniach to miejsca, w których gromadzą się kolonie drobnoustrojów, bakterii i nieprzyjemnych zapachów. Prawidłowe czyszczenie i ...

Ciasto marcepanowe

SKŁADNIKI NA CIASTO 4 jajka (rozmiar M) 150 gr) Cukier 1 opakowanie cukru waniliowego 150 g mąki pszennej miękkiej typ ...

Leave a Comment