Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z cukinii i warzyw z mozzarellą i sosem śmietanowym

 

Możesz dodać więcej warzyw, w zależności od tego, którymi dysponujesz, np. szpinak lub paprykę.
Jeśli wolisz wersję wegańską, zastąp jajka jajkiem lnianym i użyj mozzarelli bezmlecznej.
Aby dodać smaku, przed pieczeniem posyp wierzch startym parmezanem.
Po ugotowaniu odstaw zapiekankę na kilka minut do ostygnięcia, aby łatwiej ją pokroić.
Korzyści odżywcze:

Bogaty w błonnik zawarty w cukinii, marchwi i groszku, który wspomaga trawienie. Bogaty w witaminy A i C, które pomagają wzmocnić odporność.
Dobre źródło białka w postaci jajek i sera mozzarella.
Jogurt grecki zawiera probiotyki, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit.
Informacje żywieniowe

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Powrót do dzieciństwa: Słodkie wspomnienie w każdym kęsie

Czy mogę użyć margaryny zamiast masła? Tak, margaryna również sprawdzi się w tym przepisie, chociaż masło doda ciastu głębszego smaku ...

Jak rozmnażać orchideę w nieskończoność i mieć ładne kwiaty w domu? Wystarczy plastikowa butelka

Odetnij kwiat, jeśli nadal jest obecny. Umieść piankę w misce, spryskaj ją odrobiną wody i wyciśnij dłońmi. Ogólnie rzecz biorąc, ...

Rośliny doniczkowe podlewane nawozem ze skórek bananów: naturalny wzmacniacz wzrostu

Zagotuj skórki: Połącz skórki bananów z wodą w garnku. Doprowadź mieszankę do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 15 ...

Po zjedzeniu tego dania nie jem już ryżu w żadnej innej postaci!

1. W średniej wielkości garnku doprowadź wodę lub bulion warzywny do wrzenia. Dodaj szczyptę soli, liść laurowy i ryż. Zmniejsz ...

Leave a Comment