Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z cukinii i warzyw z mozzarellą i sosem śmietanowym

 

Możesz dodać więcej warzyw, w zależności od tego, którymi dysponujesz, np. szpinak lub paprykę.
Jeśli wolisz wersję wegańską, zastąp jajka jajkiem lnianym i użyj mozzarelli bezmlecznej.
Aby dodać smaku, przed pieczeniem posyp wierzch startym parmezanem.
Po ugotowaniu odstaw zapiekankę na kilka minut do ostygnięcia, aby łatwiej ją pokroić.
Korzyści odżywcze:

Bogaty w błonnik zawarty w cukinii, marchwi i groszku, który wspomaga trawienie. Bogaty w witaminy A i C, które pomagają wzmocnić odporność.
Dobre źródło białka w postaci jajek i sera mozzarella.
Jogurt grecki zawiera probiotyki, które korzystnie wpływają na zdrowie jelit.
Informacje żywieniowe

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Najlepsze Ciasto Marchewkowo-Orzechowe – Prosty Przepis, Który Pokochasz!

Bezglutenowe: Zamień mąkę pszenną na mieszankę mąk bezglutenowych. Z ananasem: Dodaj 1/2 szklanki drobno pokrojonego ananasa dla dodatkowej wilgotności. Z ...

„Jajka Faszerowane Pesto: Kreatywne Podejście do Tradycyjnej Przekąski”

Obierz jajka ze skorupek, przekrój je na pół wzdłuż i delikatnie wyjmij żółtka. W miseczce wymieszaj żółtka z pesto, majonezem ...

Jak prać ręczniki, aby były miękkie i puszyste? Wystarczą trzy łyżki tego produktu

Jeśli chcesz wzmocnić efekt tej sztuczki, zaleca się namoczenie ręczników w roztworze wody, czterech łyżek octu i soku z cytryny ...

Leave a Comment