Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z brokułów i kalafiora, przepis wegański

Lista niezbędnych składników:

1 średniej wielkości brokuł, pokrojony na małe kawałki.
1 średniej wielkości kalafior, pokrojony na małe kawałki.
1 szklanka surowych orzechów nerkowca namoczonych w gorącej wodzie przez 15 minut.
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego rodzaju mleka niemlecznego)
1/4 szklanki drożdży do odżywiania
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek

2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka musztardy Dijon
1 łyżeczka proszku cebulowego
Można dodać 1/2 łyżeczki kurkumy dla koloru, ale jest to opcjonalne.
Dodać sól i pieprz do smaku.
1/2 szklanki bułki tartej pochodzenia roślinnego (upewnij się, że są odpowiednie dla diety wegańskiej).
W razie potrzeby jako dekorację można dodać 2 łyżki posiekanej świeżej natki pietruszki.

Instrukcje:

ciąg dalszy na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie Orzechowe Ciasto w 10 minut: Wyjątkowy Przepis, Który Zaskoczy Twoje Podniebienie!

Wprowadzenie: Nie ma nic lepszego niż domowe ciasto, które przygotujesz w mgnieniu oka, a jego smak nie ma sobie równych! ...

To jest „Złota magia” — tak prosta, tak bogata i znika w kilka minut!

Ciasto maślane Gooey to uwielbiany deser pochodzący z St. Louis w stanie Missouri, który stał się podstawą wielu gospodarstw domowych ...

Ulubiona rodzinna zapiekanka ziemniaczano-mięsna

Wprowadzenie: Zapiekanka ziemniaczano-mięsna to jedno z tych dań, które doskonale sprawdzają się w każdej sytuacji. Jest sycąca, pełna smaku i ...

Jak gotować jajka na twardo, by uzyskać perfekcyjne, łatwe do obrania skorupki i idealną konsystencję

Wprowadzenie: Jajka na twardo to klasyk w kuchni, który może wydawać się prosty do przygotowania, ale osiągnięcie idealnej konsystencji oraz ...

Leave a Comment