Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka z brokułów i kalafiora, przepis wegański

Lista niezbędnych składników:

1 średniej wielkości brokuł, pokrojony na małe kawałki.
1 średniej wielkości kalafior, pokrojony na małe kawałki.
1 szklanka surowych orzechów nerkowca namoczonych w gorącej wodzie przez 15 minut.
1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego (lub innego rodzaju mleka niemlecznego)
1/4 szklanki drożdży do odżywiania
2 łyżki soku z cytryny
2 łyżki oliwy z oliwek

2 ząbki czosnku, drobno posiekane
1 łyżeczka musztardy Dijon
1 łyżeczka proszku cebulowego
Można dodać 1/2 łyżeczki kurkumy dla koloru, ale jest to opcjonalne.
Dodać sól i pieprz do smaku.
1/2 szklanki bułki tartej pochodzenia roślinnego (upewnij się, że są odpowiednie dla diety wegańskiej).
W razie potrzeby jako dekorację można dodać 2 łyżki posiekanej świeżej natki pietruszki.

Instrukcje:

ciąg dalszy na następnej stronie

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto jabłkowe

Tarta jabłkowa to świetny deser na przyjęcie! To duża szarlotka pieczona na dużej płaskiej blasze i krojona w kwadraty do ...

Skórki od bananów, nie wyrzucaj ich: połóż je na roślinach w swoim domu | Podziękujesz mi później

Skórki od bananów, nie wyrzucaj ich: połóż je na roślinach w swoim domu | Podziękujesz mi później Skórki bananów są ...

Podam przepis w zamian za proste podziękowanie

Deser serowo-kremowy na stole w 10 minut z 450 g twarogu 2 opakowania kremu usztywniającego 420 g twarogu… Składniki Kochani, ...

Czysta i lśniąca łazienka: 4 niezawodne sztuczki z białym octem

Łazienka to jedno z miejsc w domu, w którym zazwyczaj spędzamy najwięcej czasu na sprzątaniu, zwłaszcza jeśli wapień, pleśń i ...

Leave a Comment