Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis
Wstęp:
Ta zapiekanka owsiana z kefirem to idealne połączenie zdrowych składników, takich jak owies, marchewki, jabłka i orzechy włoskie. Zapiekanka jest nie tylko pożywna i pełna witamin, ale także doskonałym daniem na początek dnia lub lekką przekąską między posiłkami. Kefir sprawia, że ​​zapiekanka jest wyjątkowo kremowa i dostarcza kultur probiotycznych, które dobrze wpływają na trawienie. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznym i zdrowym posiłkiem!

Składniki:

200 g płatków owsianych
2 marchewki starte na tarce
1 jabłko pokrojone w kostkę
50 g orzechów włoskich, grubo posiekanych
500ml kefiru
2 jajka
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od pożądanej słodyczy)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Czekoladowa Rozkosz w 30 minut: Przepis na puszystą bułkę z kremowym nadzieniem

Wprowadzenie Czekoladowe wypieki to prawdziwa przyjemność dla podniebienia, a bułka z kremowym nadzieniem czekoladowym to prawdziwa rozkosz, która sprawi, że ...

Najlepszy trik czyszczący, aby uzyskać lśniącą wannę bez szorowania

Najlepszy trik czyszczący, aby uzyskać lśniącą wannę bez szorowania Czyszczenie wanny często może wydawać się nie lada wyzwaniem, zwłaszcza jeśli ...

„Owocowa Harmonia Smaku: Sernik, Sałatka i Roladki – Przepisy na Każdą Okazję”

Wprowadzenie Lubisz eksperymentować w kuchni i łączyć różne smaki? Ten zestaw przepisów to idealna propozycja dla każdego, kto ceni zarówno ...

Jak wyczyścić piekarnik w 5 minut: Pożegnaj tłuszcz i brud dzięki aluminiowemu trikowi Artykuł w pierwszym komentarzu

Jak wyczyścić piekarnik w 5 minut: Pożegnaj tłuszcz i brud dzięki aluminiowemu trikowi Artykuł w pierwszym komentarzu Jak wyczyścić piekarnik ...

Leave a Comment