Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis

Zapiekanka owsiano-kefirowa z marchewką, jabłkami i orzechami włoskimi: zdrowy i pożywny przepis
Wstęp:
Ta zapiekanka owsiana z kefirem to idealne połączenie zdrowych składników, takich jak owies, marchewki, jabłka i orzechy włoskie. Zapiekanka jest nie tylko pożywna i pełna witamin, ale także doskonałym daniem na początek dnia lub lekką przekąską między posiłkami. Kefir sprawia, że ​​zapiekanka jest wyjątkowo kremowa i dostarcza kultur probiotycznych, które dobrze wpływają na trawienie. Wypróbuj ten przepis i ciesz się pysznym i zdrowym posiłkiem!

Składniki:

200 g płatków owsianych
2 marchewki starte na tarce
1 jabłko pokrojone w kostkę
50 g orzechów włoskich, grubo posiekanych
500ml kefiru
2 jajka
2 łyżki miodu lub syropu klonowego (opcjonalnie, w zależności od pożądanej słodyczy)
1 łyżeczka cynamonu
1 łyżeczka ekstraktu waniliowego
1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
Szczypta soli
Instrukcje:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Skórki pomarańczowe zanurz w 1 butelce wody: dużo zaoszczędzonych pieniędzy

Odkryj prosty i ekonomiczny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy poprzez zanurzenie skórek pomarańczy w wodzie w plastikowej butelce, aby stworzyć naturalny ...

Mięciutkie Dyniowe Brioche z Nadzieniem – Przepis na Niezwykłe Bułeczki, Które Zrobią Furorę!

Marzysz o czymś pysznym, co zachwyci Twoje kubki smakowe, a jednocześnie wygląda niesamowicie na stole? 😍 Oto przepis, który pokochasz ...

Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 wskazówek

Jak usunąć plamy z wybielacza z tkanin za pomocą 2 wskazówek Plamy z wybielacza na kolorowych ubraniach są częstym i ...

TRIFLE Z SERNIKA TRUSKAWKOWEGO

TRIFLE Z SERNIKA TRUSKAWKOWEGO Ten deser z sernika truskawkowego łączy miękkie tekstury ciasta i kremowy pudding sernikowy przeplatane słodkimi, soczystymi ...

Leave a Comment