Reklama
Reklama
Reklama

Zapiekanka brokułowa z pomidorami i kremowym sosem: Pyszna i zdrowa propozycja na obiad

Wprowadzenie
Jeśli szukasz smacznego, pożywnego i łatwego w przygotowaniu dania, zapiekanka z brokułami i pomidorami w kremowym sosie to doskonała propozycja. To idealne połączenie warzyw, które nie tylko zachwyca smakiem, ale również dostarcza wielu cennych składników odżywczych. Dzięki kremowemu sosowi zapiekanka staje się niezwykle delikatna, a brokuły i pomidory świetnie się ze sobą komponują. To doskonały wybór na obiad, który zadowoli całą rodzinę.

Składniki:

1 brokuł (średniej wielkości)
4 duże pomidory (świeże lub z puszki)
1 cebula
2 ząbki czosnku
200 ml śmietany 30% (lub 18% dla lżejszej wersji)
100 g tartego sera żółtego (np. mozzarella, cheddar)
2 łyżki masła
1 łyżka mąki pszennej
Sól i pieprz do smaku
1 łyżeczka suszonego oregano (opcjonalnie)
1 łyżeczka świeżo posiekanej bazylii (opcjonalnie)
Oliwa z oliwek do smażenia

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto w 5 minut, które rozpływa się w ustach

Dzięki temu przepisowi zrobienie ciasta, które rozpływa się w ustach w 5 minut, będzie bardzo proste. Ciasto z limonką to ...

Odkąd czyszczę ją tymi tabletkami, moja toaleta jest super błyszcząca!

Odkąd czyszczę ją tymi tabletkami, moja toaleta jest super błyszcząca! Zmywarka to urządzenie obecne w wielu domach. Tabletki do zmywarki ...

Nowy deser za 5 minut!

Nowy deser za 5 minut! Składniki: Ciasto: Jajka – 4 szt. Cukier – 2 łyżki. ten. Sól – a szczypta ...

Rosół Ziemniaczany Z Kolczochem, Marchewką i Mielonym Mięsem

Lekki, smaczny i pożywny rosół, idealny do zdrowych posiłków lub dla tych, którzy szukają pocieszającej i praktycznej opcji. Składniki: 1 ...

Leave a Comment