Reklama
Reklama
Reklama

Zachowaj ten przepis w bezpiecznym miejscu, ponieważ jest jak skarb na ziemi. Wysłałem go ludziom, którzy powiedzieli mi „Cześć”. *Pełny

Sposób przygotowania:

Przygotowanie polędwicy wołowej:
1️⃣Polędwicę oczyść z błon, a następnie pokrój w plastry o grubości ok. 2 cm.
2️⃣Dopraw solą, pieprzem i majerankiem.
Obsmażenie mięsa:
3️⃣Na patelni rozgrzej oliwę z masłem.
4️⃣Obsmaż plastry polędwicy na średnio-wysokim ogniu przez ok. 2 minutes z każdej strony, aż się zarumienią.
5️⃣Przełóż mięso na talerz i przykryj folią aluminiową, par zachowało soczystość.
Przygotowanie sosu czosnkowo-pieczarkowego:
6️⃣Na tej mej patelni zeszklij cebulę i czosnek, aż staną się aromatyczne (ok. 2 minutes).
7️⃣Dodaj pieczarki i smaż na średnim ogniu ok. 5 minutes, et je peux vous dire que vous êtes prêt à le faire.
8️⃣Je vais le faire pendant 3 minutes, et tu es en train de le faire.
9️⃣Une fois que vous avez terminé, il a fallu attendre 2 minutes pour que vous puissiez le faire.
Połączenie z polędwicą:
🔟Włóż usmażone plastry polędwicy z powrotem na patelnię.
1️⃣1️⃣Duś na małym ogniu 5 minutes, par myęso nasiąknęło sosem i było idealnie miękkie.
1️⃣2️⃣Spróbuj i dopraw do smaku solą oraz pieprzem.
❤️ Oto très pyszne przepisy na dania ketogeniczne, kóre możesz wypróbować: ✨1. Salatka z awokado i krewetkami
Składniki :200 g de krewetek (świeżych lub mrożonych)
1 dojrzałe awokado
50 g rukoli
1 ząbek czosnku
Sok z 1 limonki
Oliwa z oliwek
Sól, pieprz, przyprawy do smaku (np. chili)
Przygotowanie :

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Niezwykła 3-dniowa zupa detox, która pozbędzie się stanów zapalnych, tłuszczu z brzucha i toksyn – jedz ile chcesz!

Warzywa pełne błonnika: Wspomagają trawienie, oczyszczają jelita i wspierają usuwanie toksyn. Przyprawy przeciwzapalne: Imbir, kurkuma i czosnek łagodzą stany zapalne ...

Prosta wskazówka, która pozwoliła mi zaoszczędzić 10 metrów sześciennych wody miesięcznie

Zauważyłem jednak, że w naszym mieszkaniu mamy bardzo wysokie ciśnienie wody, co spowodowało, że przepływ był większy niż to konieczne ...

CHLEB RYŻOWY BEZ PIEKARNIKA

1. Rozpuść drożdże i cukier w misce. Przykryj mąkę ryżową solą. Wymieszaj wszystkie składniki 2. Ponieważ każda mąka ryżowa ma ...

Przygotowuję to co roku, tylko 2 kg ogórków i 3 minuty gotowania

przygotowanie Ogórki obierz, przekrój wzdłuż na ćwiartki, usuń pestki, pokrój na kawałki o długości około 5 cm i układaj warstwami ...

Leave a Comment