Jedzenie płatków owsianych może pomóc w utracie wagi, szczególnie gdy chodzi o pozbycie się nadmiaru tłuszczu w okolicy brzucha.
Jak przygotować wodę owsianą?
Składniki wody owsianej na odchudzanie: 750 ml wody, 90 gramów płatków owsianych i łyżeczka cynamonu w proszku.
Namocz płatki owsiane na kilka godzin, aby zmiękły. Następnie wszystkie składniki wrzuć do blendera i zmiksuj, aż powstanie gładka, płynna mieszanka.
Nie należy używać cukru ani miodu jako słodzika. Jeśli chcesz, aby napój był jeszcze smaczniejszy i miał więcej właściwości zdrowotnych, możesz dodać do niego również czerwone jabłko.
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Za każdym razem, gdy mój mąż zobaczy te muffinki, promienieje radością.
Utrzymuj toaletę w czystości i pozbawioną nieprzyjemnych zapachów dzięki prostemu trikowi: liściom laurowym
PĄCZKI FASZEROWANE
Najlepszy sekret szefa kuchni, jak zachować świeżość czosnku przez cały rok: prosta sztuczka, którą pokochasz!