Instrukcje:
Podgrzej wodę i dodaj kawałki imbiru.
Gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut, a następnie zdejmij z ognia i pozwól jej ostygnąć.
Opcjonalnie dodaj sok z cytryny dla smaku.
Spożycie:
Pij wodę imbirową trzy razy dziennie: rano przed śniadaniem, przed lunchem i przed kolacją. Ten schemat można stosować do 10 dni.
Środki ostrożności
Kobiety w ciąży powinny unikać imbiru, szczególnie po pierwszym trymestrze.
Osoby z zaburzeniami krwi, cukrzycą lub innymi problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem wody imbirowej ze względu na jej właściwości rozrzedzające krew.
Wnioski
Włączenie wody imbirowej do codziennej rutyny może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, od kontroli masy ciała po poprawę zdrowia stawów. Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej diety.
Yo Make również polubił
Lekkie ciasto z jogurtem greckim i kawałkami czekolady
Chleb owsiany bez mąki na zdrowe śniadanie – prosty i szybki przepis bez wyrabiania i masła!
Nie ma potrzeby szorowania, włóż ruszt piekarnika do woreczka, a znów będzie jak nowy
Koniec z nieprzyjemnym zapachem ręczników, naturalny sposób na pozbycie się go natychmiast