Instrukcje:
Podgrzej wodę i dodaj kawałki imbiru.
Gotuj na wolnym ogniu przez około 15 minut, a następnie zdejmij z ognia i pozwól jej ostygnąć.
Opcjonalnie dodaj sok z cytryny dla smaku.
Spożycie:
Pij wodę imbirową trzy razy dziennie: rano przed śniadaniem, przed lunchem i przed kolacją. Ten schemat można stosować do 10 dni.
Środki ostrożności
Kobiety w ciąży powinny unikać imbiru, szczególnie po pierwszym trymestrze.
Osoby z zaburzeniami krwi, cukrzycą lub innymi problemami zdrowotnymi powinny skonsultować się z lekarzem przed spożyciem wody imbirowej ze względu na jej właściwości rozrzedzające krew.
Wnioski
Włączenie wody imbirowej do codziennej rutyny może przynieść szereg korzyści zdrowotnych, od kontroli masy ciała po poprawę zdrowia stawów. Zawsze skonsultuj się z pracownikiem służby zdrowia przed rozpoczęciem jakiejkolwiek nowej diety.
Yo Make również polubił
Flamandzka karbonada! Rozkosz
Do czego służy gorzki melon i dlaczego jest dobry dla Ciebie?
Wystarczy, że wrzucisz goździki do sody oczyszczonej, a nie będziesz musiał wydawać pieniędzy w sklepie (Czy wiedziałeś o tym?)
10 rzeczy, które warto wiedzieć o okrze