Właśnie zacząłem żuć 2 ząbki czosnku i pożegnałem się z 10 problemami zdrowotnymi! Zobacz jak!

Zacznij od wybrania świeżej główki czosnku. Obierz dwa ząbki czosnku.
Żuj je powoli, najlepiej rano przed śniadaniem, aby zmaksymalizować wchłanianie i korzyści.
Jeśli smak jest zbyt mocny lub jeśli żucie surowego czosnku powoduje podrażnienie, możesz pokroić ząbki na małe kawałki i połknąć je z wodą jak pigułkę.
Aby złagodzić silny zapach i potencjalne niedogodności społeczne, rozważ spożycie pietruszki, mięty lub jabłek, aby odświeżyć oddech.
Środki ostrożności
Problemy trawienne: Podczas gdy czosnek jest ogólnie bezpieczny do spożycia, nadmierne spożycie może powodować u niektórych osób dyskomfort żołądkowo-jelitowy, w tym zgagę, niestrawność lub zwiększoną kwasowość.
Interakcje lecznicze: Czosnek ma właściwości rozrzedzające krew. Należy zachować ostrożność, jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew lub masz zaplanowaną operację.
Reakcje alergiczne: Chociaż rzadko, niektóre osoby mogą być uczulone na czosnek. Objawy alergii obejmują wysypkę skórną, problemy z oddychaniem lub problemy żołądkowo-jelitowe.
Wniosek
Żucie surowego czosnku może być skutecznym sposobem na poprawę zdrowia i zapobieganie różnym dolegliwościom. Biorąc pod uwagę jego liczne zalety i proste zastosowanie, nic dziwnego, że czosnek jest uważany za superżywność. Pamiętaj, aby spożywać go z umiarem i skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne lub obawy