Reklama
Reklama
Reklama

Wegański gulasz warzywny

Zdrowy i pożywny: pełen warzyw, roślin strączkowych i ziół.
Danie jednogarnkowe: łatwe w przygotowaniu i świetne do przygotowywania posiłków.
Smaczny i pocieszający: sycące danie na chłodne dni lub na każdą okazję, gdy potrzebujesz przytulnego posiłku.
Składniki
1 łyżka oliwy z oliwek
1 cebula, posiekana
3 ząbki czosnku, drobno posiekane
2 marchewki, posiekane
2 łodygi selera, posiekane
1 słodki ziemniak, obrany i posiekany
1 puszka pokrojonych w kostkę pomidorów
4 szklanki bulionu warzywnego
1 puszka ciecierzycy, odsączona i wypłukana
1 szklanka zielonej fasolki, przycięta i posiekana
1 łyżeczka suszonego oregano
1 łyżeczka suszonego tymianku
Sól i pieprz do smaku
Świeża pietruszka, posiekana (do dekoracji)
Instrukcje
Podsmaż aromaty
Rozgrzej oliwę z oliwek w dużym garnku na średnim ogniu.
Dodaj posiekaną cebulę i posiekany czosnek. Podsmażaj przez 2-3 minuty, aż zmiękną i nabiorą aromatu.

Dodaj warzywa korzeniowe
Wymieszaj posiekaną marchewkę, seler i słodkie ziemniaki. Podsmażaj przez około 5 minut, aż warzywa zaczną mięknąć.

Dodaj płyny i fasolę

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Puszyste Ciasto Kakaowe: Przepis na Domową Rozkosz Smaku

Dodanie mokrych składników: W drugiej misce połącz mleko, olej, jajka i ekstrakt waniliowy. Stopniowo wlej tę mieszankę do suchych składników, ...

3 Niezwykłe Korzyści z Używania Fusy Kawowe do Pielęgnacji Storczyków”

Fusy z kawy (najlepiej pochodzące z parzenia świeżej kawy) Woda (do podlewania rośliny) Doniczka z odpowiednią warstwą drenażową Sposób przyrządzenia: ...

Sekret Szefów Kuchni: Jak Przechowywać Pietruszkę Świeżą przez Cały Rok”

Umyj pietruszkę pod bieżącą wodą i osusz dokładnie ręcznikiem papierowym lub ściereczką. Usuń zniszczone liście i łodygi. Zblendowanie pietruszki: Umieść ...

Leave a Comment