Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie i Smaczne: Patelnia z Kalafiorem i Pieczarkami w Aromatycznym Czosnku

Wprowadzenie
Ekspresowe danie, które zaskakuje bogactwem smaków i aromatów, a przy tym jest zdrowe i łatwe do przygotowania. Patelnia z kalafiorem, pieczarkami i czosnkiem to idealna propozycja na szybki obiad, który zaspokoi głód, nie zabierając przy tym dużo czasu. Dzięki prostym składnikom i minimalnej liczbie kroków, można je przygotować nawet w najbardziej zabiegany dzień.

Składniki:
1 mały kalafior
200 g pieczarek
2 ząbki czosnku
2 łyżki oliwy z oliwek
Sól i pieprz do smaku
1/2 łyżeczki papryki słodkiej (opcjonalnie)
Świeża pietruszka (do posypania)
Sok z połowy cytryny (opcjonalnie, dla świeżości smaku)
Sposób przyrządzenia:
Kalafior podziel na małe różyczki, a pieczarki pokrój w plasterki.
Na dużej patelni rozgrzej oliwę z oliwek. Dodaj pokrojony czosnek i smaż przez 1-2 minuty, aż zacznie wydzielać aromat.

Do patelni wrzuć różyczki kalafiora i smaż na średnim ogniu przez około 5 minut, mieszając od czasu do czasu.
Dodaj pokrojone pieczarki, przypraw solą, pieprzem i papryką (jeśli używasz). Smaż przez kolejne 5-7 minut, aż kalafior będzie miękki, a pieczarki złociste.
Na koniec skrop danie sokiem z cytryny, posyp świeżą pietruszką i dokładnie wymieszaj.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Aby kontynuować czytanie kliknij Dalej poniżej 👇👇

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Ciasto marchewkowo-orzechowe

Szukasz pysznego i prostego przepisu na ciasto, który łączy w sobie ziemistość orzechów włoskich ze słodyczą marchewek? Żadne wydarzenie nie ...

Obfite pieczone owsianki z jabłkami, bananami i orzechami

Prosta i pożywna pieczona owsianka to idealny wybór na szybkie śniadanie lub przekąskę. Łączy zdrowe płatki owsiane, świeże owoce i ...

Kruszonka czekoladowa: przepis na deser z kruszonką i miękkim serduszkiem

Kruszonka czekoladowa to deser, któremu nie można się oprzeć, charakteryzujący się kruchą skorupką i miękkim, kremowym sercem. Idealne dla miłośników ...

Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy (i sprawić, by były jeszcze smaczniejsze!)

Jak przechowywać granaty przez 12 miesięcy (i sprawić, by były jeszcze smaczniejsze!) Granaty to superżywność uwielbiana za soczysty, słodko-kwaśny smak ...

Leave a Comment