Reklama
Reklama
Reklama

Szybkie i Smaczne: 15-Minutiowa Patelnia z Kalafiorem, Pieczarkami i Czosnkiem

Rozgrzej oliwę na dużej patelni na średnim ogniu. Dodaj pokrojone pieczarki i smaż przez 4-5 minut, aż staną się miękkie i lekko złociste.
Dodaj czosnek i smaż przez kolejną minutę, aż uwolni swój aromat.

Do patelni dodaj różyczki kalafiora i dokładnie wymieszaj, aby warzywa pokryły się oliwą i aromatem czosnku.

Wlej bulion warzywny (lub wodę), przykryj patelnię i gotuj przez około 7-8 minut, aż kalafior zmięknie.
Jeśli chcesz, dodaj suszony tymianek, paprykę, sól i pieprz do smaku. Wymieszaj, aby składniki się połączyły.
Przed podaniem posyp świeżymi ziołami, np. natką pietruszki lub szczypiorkiem.
Wskazówki dotyczące serwowania i przechowywania:

Danie to doskonale smakuje samo w sobie, ale możesz je podać z ulubionym sosem jogurtowym lub jako dodatek do ryżu, kaszy lub makaronu.
Jeśli chcesz dodać więcej białka, świetnie sprawdzą się np. smażone tofu, grillowany kurczak lub jajko sadzone na wierzchu.

W przypadku przechowywania, danie można trzymać w lodówce przez 1-2 dni. Wystarczy je podgrzać na patelni lub w mikrofalówce.
Warianty:

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Domowy deser w 5 minut, którego jedzenie nigdy mi się nie znudzi. Bez pieczenia! Nie zawiera żelatyny!

W rondelku wymieszaj 80 g cukru z 30 g skrobi kukurydzianej. Stopniowo dodawać 500 g mleka, cały czas mieszając, aby ...

Grecki Gyros z Kurczaka

W misce wymieszaj jogurt grecki, przeciśnięty przez praskę czosnek, oliwę, sok z cytryny, oregano, kminek, sól i pieprz. Dodać pokrojone ...

Kiedy robi się cieplej, zawsze sięgam po ten trik, aby pozbyć się uciążliwych mrówek

Dlaczego to domowe rozwiązanie działa Zasada działania tego rozwiązania opiera się na niezdolności mrówek do odróżnienia cukru od boraksu. Cukier ...

Makaron z kurczakiem i suszonymi pomidorami w kremowym sosie

kontynuacja na następnej stronie 1. Ugotuj makaron: Ugotuj makaron penne zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Odcedź i odstaw. 2. Ugotuj ...

Leave a Comment