Reklama
Reklama
Reklama

Szybki letni obiad jednogarnkowy

Cukinię myjemy i kroimy w plastry (cukinię nie obieramy). Marchewkę myjemy i kroimy w słupki. Ziemniaki myjemy i kroimy w ćwiartki (ja ziemniaków i marchewki nie obierałam, tylko dokładnie umyłam – jeśli chcesz możesz obrać). Fasolkę myjemy i odcinamy końce. Cebulę kroimy na ćwiartki.

Do naczynia żaroodpornego przekładamy marchewkę, ziemniaki, czosnek w łupinkach, fasolkę, cebulę. Między warzywa wciskamy połowę przygotowanej porcji koperku w całości. Całość doprawiamy solą, pierzem, papryką, polewamy olejem, sokiem z cytryny – wszystko mieszamy dłonią. Naczynie przykrywamy pokrywką, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C.

Pieczemy ok. godzinę, następnie dodajemy cukinię i masło – całość mieszamy kilka razy i ponownie wstawiamy do piekarnika na ok. 30 min. Pod koniec pieczenia odkrywamy pokrywkę i jeszcze chwilę zapiekamy. Nasze warzywa były miękkie po ok. 1,5 h.

Warzywa gotowe:

Czosnek podczas jedzenia wyciskamy z łupinek na upieczone warzywa. Tak przygotowane warzywa podałam posypane drobno posiekanym koperkiem.

Życzymy smacznego !!!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Szybkie – szybkie – bułki

Przygotowanie: W misie miksującej wymieszaj trzy pierwsze składniki i odstaw na 15 minut. Następnie dodać wszystkie pozostałe składniki i zagnieść ...

Dlaczego nie warto suszyć prania w domu?

Ponieważ suszenie na powietrzu jest idealne, czasami bardziej praktyczne może być powieszenie prania w domu, jeśli pogoda nie jest sprzyjająca ...

Niewiarygodne! Przywróć wzrok o 100% dzięki potężnemu przepisowi tej babci

1️⃣ Zmiksuj marchewkę, banana, sok pomarańczowy i wodę do uzyskania gładkiej konsystencji. 2️⃣ Odcedź (opcjonalnie) lub wypij jako koktajl. 3️⃣ ...

Sernik błyskawiczny z przygotowaniem w 5 minut

Tak to działa 1. Najpierw wymieszaj wszystkie składniki i włóż je do tortownicy (26 lub 24). Piec w temperaturze 170 ...

Leave a Comment