Reklama
Reklama
Reklama

Szybki letni obiad jednogarnkowy

Cukinię myjemy i kroimy w plastry (cukinię nie obieramy). Marchewkę myjemy i kroimy w słupki. Ziemniaki myjemy i kroimy w ćwiartki (ja ziemniaków i marchewki nie obierałam, tylko dokładnie umyłam – jeśli chcesz możesz obrać). Fasolkę myjemy i odcinamy końce. Cebulę kroimy na ćwiartki.

Do naczynia żaroodpornego przekładamy marchewkę, ziemniaki, czosnek w łupinkach, fasolkę, cebulę. Między warzywa wciskamy połowę przygotowanej porcji koperku w całości. Całość doprawiamy solą, pierzem, papryką, polewamy olejem, sokiem z cytryny – wszystko mieszamy dłonią. Naczynie przykrywamy pokrywką, wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. C.

Pieczemy ok. godzinę, następnie dodajemy cukinię i masło – całość mieszamy kilka razy i ponownie wstawiamy do piekarnika na ok. 30 min. Pod koniec pieczenia odkrywamy pokrywkę i jeszcze chwilę zapiekamy. Nasze warzywa były miękkie po ok. 1,5 h.

Warzywa gotowe:

Czosnek podczas jedzenia wyciskamy z łupinek na upieczone warzywa. Tak przygotowane warzywa podałam posypane drobno posiekanym koperkiem.

Życzymy smacznego !!!

zobacz więcej na następnej stronie Reklama
Reklama

Yo Make również polubił

Jak naturalnie wyczyścić i zdezynfekować materac?

Czyszczenie: Namocz gąbkę tym roztworem, a następnie wykręć ją. Pocieraj powierzchnię materaca, wykonując kwadraty o wymiarach 20 cm z każdej ...

Haferflockenbrot – Najzdrowszy Chleb Owsiany, Który Pokochasz!

✅ 250 g płatków owsianych (możesz użyć błyskawicznych lub górskich) ✅ 200 g jogurtu naturalnego lub kefiru ✅ 2 jajka ...

Nikt nie bawi się moją kawą

5. Brudny sprzęt do kawy Pozostałości z poprzednich zaparzonych napojów mogą gromadzić się w ekspresie do kawy, powodując nieprzyjemny smak ...

Jak uprawiać brokuły w pomieszczeniu w pojemniku

Pielęgnacja roślin brokułów: Światło słoneczne i lokalizacja Nawadnianie Mulczowanie Zwalczanie szkodników i chorób Przerzedzanie sadzonek Zbiór brokułów: Czas zbiorów Techniki ...

Leave a Comment