1. Przygotuj składniki
Obierz buraki i marchewki, a następnie pokrój je na małe kawałki. Jabłko pozbawić gniazda nasiennego i pokroić w kostkę. Obierz świeży imbir.
2. Wymieszaj składniki.
W blenderze o dużej mocy wymieszaj buraki, marchewki, jabłko, imbir, sok z cytryny i wodę. Mieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji.
3. Odcedź sok (opcjonalnie)
Jeśli wolisz uzyskać gładszy sok, odcedź mieszankę przez drobne sito lub gazę, aby pozbyć się miąższu. Ten krok jest opcjonalny i zależy od preferowanej konsystencji.
4. Podawaj i delektuj się
Wlej sok do szklanki i od razu delektuj się. Aby nadać potrawie bardziej orzeźwiający charakter, możesz dodać kilka kostek lodu.
Zalety tego soku
zobacz więcej na następnej stronie
Reklama
Yo Make również polubił
Szybki sorbet truskawkowy: przepis na świeży sorbet gotowy w kilku krokach
3 przepisy na energetyczne koktajle dla lepszego trawienia, promiennej skóry i płaskiego brzucha
Odmłodzenie ciała i umysłu: Jak kawa i woda pomogą ci zachować młodość przez długie lata”
Jedzenie, które wszyscy uwielbiają, jajka w sosie musztardowym